Hoe om vars sardientjies te bewaar

Dinge wat jy sal nodig hê

  • Vars haring ongeveer 6 duim in lengte
  • 1 koppie water
  • 3 eetlepels. mostert
  • 1 teelepel. inmaak sout
  • 1 teelepel. suurlemoensap
  • Blikkers met deksels
  • Drukkoker
Hoe om vars sardientjies te bewaar
Sardientjies kan vars of ingemaak word.

Sardientjies is een van die gewildste soorte ingemaakte vis wêreldwyd. Hulle word vermoedelik eers in die 19de eeu ingemaak toe Napoleon nodig het om kos tydens sy veroweringe te bewaar. Vandag is ingemaakte sardientjies geheel en gerook, gebraai, of verpak in olie- of mosterdsaus. Hulle is ook beskikbaar as skinned en ontbinde filets. Om jouself te sardien, sal jy `n paar bestanddele en `n paar uur nodig hê om hulle voor te berei.

Hoe om vars sardientjies te bewaar

Stap 1

Skaal die vis. Verwyder die koppe en interne organe in die bors van die vis, soos sy hart en longe, en hul maag. Pak die skaal vis in blikkers.

Stap 2

Meng die water en mosterd saam en versprei dit eweredig in elke blikkie totdat die mengsel weg is. Voeg 1 teelepel by. van beide kan sout en suurlemoensap aan elke pot. Vul elke pot tot 1 duim van bo af met groente-olie. Stel die deksels bo-op elke pot en plaas al die potte in `n drukkoker of kanner.

Stap 3

Kook die ingemaakte sardientjies in `n drukkoker vir 70 minute teen 15 pond druk. Laat die drukkoker heeltemal afkoel (oornag is die beste) voordat dit aanraak of probeer om potte te verwyder sodat jy nie jouself van die baie warm stoom binne-in die koper beseer nie. Canning bewaar die voedingswaardes van die sardientjies wat ryk is aan kalium, vitamien B6, niacien en kalsium. Plaas jou ingemaakte sardientjies in jou spens en geniet hulle enige tyd in die volgende ses maande.

Verwysings

Jy mag dalk




» » Hoe om vars sardientjies te bewaar