Hoe om te kook met gedroogde bloubessies
Dinge wat jy sal nodig hê
- Gedroogde bloubessies
- Blueberry Granola Resep
- Blueberry Muffin Resep
- Bak
- Water
Bloubessies is een van die beste vrugte om in `n gesonde dieet in te sluit. Hulle is laag in kalorieë en vol antioksidante en vitamien C. Die voedingstowwe in bloubessies is voordelig vir jou hart, spysverteringstelsel en oë. Kook met gedroogde bloubessies is nie moeilik nie; U kan dit maklik by Granola-mengsels voeg, kombineer dit met ander bestanddele in gebakte resepte, of rehidreer hulle as u `n resep maak wat vars vrugte doen.
Stap 1
Skep jou eie tuisgemaakte Granola deur 1 koppie gedroogde bloubessies te kombineer met 3 koppies gerolde hawer, 1/2 koppie sonneblomsaad, 1/2 koppie amandels, 1/4 koppie koringkiem, 1/2 koppie bruinsuiker, en 1 eetlepels. van kaneel. Voeg 1/2 koppie gesmelte botter en 1/2 koppie heuning by die droë bestanddele en meng dit goed. Plaas die mengsel in `n 13-by-9-inch bakplaat en bak dit in `n 350 grade Fahrenheit-oond vir 15 minute. Roer die mengsel elke vyf minute. Verwyder die granola uit die oond, laat die mengsel afkoel, en stoor dit in `n verseëlde houer.
Stap 2
Gebruik gedroogde bloubessies wanneer jy `n resep maak wat `n dik of swaar beslag veroorsaak wat normaalweg vars of bevrore bloubessies veroorsaak om te breek of te bloei. Maak bloubessie muffins deur 1 3/4 koppies meel te kombineer, 2 1/2 teelepel. van bakpoeier, 1/2 teelepel. van koeksoda, 3/4 teelepel. van sout, 1/4 koppie suiker, en 1 koppie gedroogde bloubessies in `n groot bak. Voeg een eier by, 1 koppie melk en 4 oz. van gesmelte botter. Meng goed en gooi die mengsel in gesmeerde muffinblikke. Bak vir 25 minute by 400 grade Fahrenheit. Skep mini bloubessie muffins deur `n mini-muffinblik te gebruik en die baktyd tot 12 tot 15 minute aan te pas.
Stap 3
Om gedroogde bloubessies te rehidreer, voeg 1 koppie bloubessies en 1 koppie water by `n bak. Meng goed, bedek die bloubessies en verkoel hulle oornag. Voeg die herhidreerde bloubessies by resepte vir pannekoeke, koeke en muffins. Maak Blueberry-sous deur 3 koppies van die gehidreerde bloubessies by `n souspan te voeg wat 1 koppie suiker bevat, 1/2 eetlepels. van maïstarch, 2/3 koppie water, 1 eetlepel. van Lemon Zest, 1/8 TSP. van kaneel, en 1/8 teelepels. van sout. Kook oor medium hitte totdat die vloeistof verdik. Smaak die sous en voeg meer suiker by indien nodig. Laat die bloubessies afkoel en stoor dit in die yskas.
- Die wêreld se gesondste kosse: bloubessies
- U.S. Highbush Blueberry Raad: Blueberry FAQs
- Verenigde State Departement van Landbou: My Piramide.Gov, in die piramide
- Vreugde van bak.com: bloubessie sous
- Hodgsonmill.com: bloubessie muffins
Jy mag dalk
Hoe om `n brasiliaanse acai bowl te maak Julia Mueller Julia Mueller is `n voedselblogger by Theroastedroot.com, waar sy voedsame hele kos resepte plaas. Julia is die skrywer van drie kookboeke: Paleo Power Bowls, laat hulle Kale en lekker probiotiese drankies eet. Wanneer Julia nie…
Hoe om vars bloubessies voor te berei Bevrore bloubessies is op `n somerdag `n verfrissende snack. Alhoewel klein, bloubessies sappige, smaaklike bessies is wat met voedingsvoordele verpak is. Bloubessies het byna nul vet en is `n goeie bron van dieetvesel en vitamien C. Die…
Meet koppies omskakeling Meetkoppies verseker dat akkurate bestanddeel hoeveelhede gebruik word in kook en bak. Suksesvolle bak en kook vereis akkurate meting van bestanddele. Afhangende van die bronne van resepte, word die groter bedrae in koppies, onse, liter of lepels…
Hoe om wilde rys teers Dinge wat jy sal nodig hê Kolander1-kwartsaucepanGroente, hoender of beesvleisSout en peper (na smaak)1 eetlepels. Slivered amandels per koppie wilde rys1 teelepel. Gedroogde pietersielie per koppie wilde rysVoeg basiese geurmiddels by wilde rys by…
Hoe om gevriesde bloubessies in pasteie te gebruik Fred Decker Fred Decker is `n opgeleide sjef, voormalige restaurateur en produktiewe vryskutskrywer. `N self-beskryf "Voedselwetenskap Geek," Hy lees akademiese vraestelle vir vermaak. Hy is opgevoed by die Memorial Universiteit van…
Rooi, wit en blou patriotiese parfaits Hierdie feestelike nageregte is Surefire Menigte Pleasers. Vier die somer en kry patrioties met hierdie rooi, wit en blou gelatienparfaits. Impress vriende en familie met hoekige lae aarbeie, bloubessies, en romerige vanielje-roomys. Hierdie oulike…
Hoe om eierwitte by `n smoothie te voeg Eierwitte voeg proteïen en gladheid by jou smoothies. Smoothies is gewild en veelsydige drankies wat voorberei kan word met die gebruik van `n verskeidenheid resepte. Hulle word gebruik as maaltydvervangings, energieverbeteraars en na-oefensessie…
Hoe om vrieskas aarbei-konfyt te maak Dinge wat jy sal nodig hê 1 kwart vars aarbeieKnipmesSny bordKolander4 koppies gegranuleerde suiker¾-beker water1 pakkie vrugte pektienKlein kastrolGroot bakAartappel MasherLepelKlein plastiekhouers (met stewige deksels)Tuisgemaakte Aardbei Jam is…
Hoe om gevriesde vye te gebruik Dinge wat jy sal nodig hê SuikerPektienKuspanWaterSuurlemoensapPortwynOranje of anysolieUiVye is moeilik om vars in jou te vind.S. kruideniersware winkels. Figs word gegroei in warmer klimaat, soos die Middellandse See-kus. Omdat vars vye in…
Hoe om bloubessie-sous te vries Maak ekstra bloubessie-sous om te vries vir wanneer vars bloubessies buite seisoen is. Daar is niks soos die geur van tuisgemaakte bloubessie-sous het oor vars pannekoeke of Franse roosterbrood gedrink nie, of niks veel nie. Ongelukkig is…
Hoe om jiffy muffins in `n mikrogolf te bak Begin om te eindig: 5 tot 10 minuteBEPORTINGS: 2 tot 6Moeilikheidsgraad: BeginnerSlaan die oond op sonder om die appèl van warm muffins op te offer deur Jiffy Brand Corn Muffins in die mikrogolf te bak. Die Jiffy Muffin Mix maak dit maklik om…
Aanwysings vir die maak van quaker oatmout Hawermeel is `n hartgesonde ontbytkeuse. Op `n koue dag sê min dinge, "Goeie more!"Soos `n warm bak hawermout. Quaker, die maatskappy wat sedert die laat 1800`s ontbytgraan vervaardig het, markte meer as `n dosyn tipes hawer. Die belangrikste…