Hoe om te druk kook `n londenbruin

Dinge wat jy sal nodig hê

  • 2 lb. "Londen Broil" vleis of flank steak
  • 2 eetlepels. groente olie
  • 2 koppies beesvleis sous
Hoe om te druk kook `n Londenbruin

Die Londense Broil verwys na `n kookmetode eerder as `n sny vleis, maar dit stop nie die slagters van die etikettering van vleis as `n "Londen Broil" sny. Die oorspronklike kookmetode vereis `n moeilike sny soos `n flankbiefstuk wat gebraai of gegrild is en in dun skywe bedien word. Gebruik `n drukkoker in plaas daarvan om die steak deeglik vir veiligheid te kook terwyl die totale kooktyd verminder word.

Stap 1

Verwyder die deksel van die drukkoker en voeg die olie en die vleis by die pan.

Stap 2

Bruin die vleis op alle kante oor hoë hitte.

Stap 3

Gooi die beesvleisbottel oor die biefstuk en plaas die omslag op die drukkoker.

Stap 4

Bring die drukkoker na hoë druk (15 psi) en pas die brander aan om daardie vlak te handhaaf.

Stap 5

Kook die vleis teen 15 psi vir 15 tot 18 minute.

Stap 6

Verwyder die drukkoker uit die hitte en wag vir die druk om genoeg te laat val om die deksel handmatig te verwyder.

Stap 7

Sny die vleis dun oor die graan en dien.

Verwysings

Jy mag dalk

4. Hoe om Elk Vleis te kook



» » Hoe om te druk kook `n londenbruin