Hoe om `n londense braai in `n braaikuiken te kook

Dinge wat jy sal nodig hê

  • Braaikuiken pan
  • Sout, peper en ander geurmiddels
  • Warm pads
  • Vleisvurk of tang
  • Vleistermometer
  • Lang, getande mes
Hoe om `n Londense braai in `n braaikuiken te kook

`N Londenbruin is `n ander naam vir die flank steak vinnig gaar skaars onder `n voorverhitte braaikuiken en gesny dun vir bediening. `N Londenbruin is `n vinnige hoofgereg wat beide lekker en ekonomies is, aangesien dit `n minder duur sny vleis gebruik as die meeste steaks. As jy nie die flankbiefstuk by jou kruideniersware kan opspoor nie, kan jy ook die boonste ronde rooster vir Londenbraai gebruik.

Stap 1

Hoe om `n Londense braai in `n braaikuiken te kook

Rangskik die rakke in jou oond sodat die boonste rek ongeveer ses sentimeter van die braaikuikenelement is. Voorverhit die braaikuiken op die hoogste omgewing. Sommige stowe het `n enkele omgewing, terwyl ander lae en hoë braaikuikensinstellings het.

Stap 2

Hoe om `n Londense braai in `n braaikuiken te kook

Geur die flank biefstuk met sout en peper of enige ander gewenste geurmiddels. Premixed steak geurmiddels werk ook, soos fajita of taco geurmiddels vir `n ander smaak.

Stap 3

Hoe om `n Londense braai in `n braaikuiken te kook

Plaas die biefstuk in die middel van die braaikuikenpan en plaas onder die warm braaikuiken. Laat die vleis vir drie tot vier minute kook. Verwyder die pan uit die oond.

Stap 4

Hoe om `n Londense braai in `n braaikuiken te kook

Gebruik die vleisvurk of tang om die vleis op die pan te draai. Keer terug na die oond en braai nog vier minute.

Stap 5

Hoe om `n Londense braai in `n braaikuiken te kook

Gebruik `n vleistermometer wat minstens een kwart in die vleis ingevoeg het om doneness te bepaal. `N Skaars Londense Broil sal 145 grade F op die termometer registreer.

Stap 6

Hoe om `n Londense braai in `n braaikuiken te kook

Voeg twee tot drie minute per kant by vir `n medium, 160 grade F, Londen Broil en vyf tot sewe minute vir `n goed gedoen, 170 grade, biefstuk.

Stap 7

Hoe om `n Londense braai in `n braaikuiken te kook

Sny die Londense braai in dun stroke oor die graan. Om oor die graan te sny, produseer korter vesels, maak die steak-tenderder.

Punt

Die flankstak kan ook tot 24 uur in jou gunsteling steak marinade gemarineer word.

`N Vleistermometer is altyd die beste manier om die doneness van rooivleis te bepaal.

Verwysings

Jy mag dalk




» » Hoe om `n londense braai in `n braaikuiken te kook