Hoe om hoenderborsies te marineer in balsamiese asyn
Marinering van hoenderborsies voeg smaak en noodsaaklike vog by die vleis toe, aangesien dit `n lae-vet proteïen is. `N Balsamiese asyn marinade voorsien baie smaak, maar as `n suur basis kan dit eintlik die hoender toeneem as dit te lank gemarineer word. Minder as twee uur is goed. Vermy sout, aangesien dit die vleis dehidreer en `n lekker olyfolie gebruik om die smaak te balanseer. Beplan om `n halwe koppie marinade te gebruik vir elke pond hoender wat jy voorberei.
Dinge wat jy sal nodig hê
- Mes
- Twee beenlose, vellose hoenderborsies
- Seël boonste sak
- Klits
- Bak
- 1/2 koppie balsamiese asyn
- 1/4 koppie olyfolie
- Verpletterde peperkorrels (na smaak)
- Kruie en speserye (na smaak)
Stap 1
Gebruik `n mes om enige oortollige vet van twee beenlose, vellose hoenderborsies te verwyder en hulle te snoei sodat hulle dieselfde grootte en dikte is.
Stap 2
Plaas die hoender in `n plastiese seël boonste sak en seël.
Stap 3
Klits saam in `n bak `n halwe koppie balsamiese asyn, `n kwart koppie olyfolie en verpletterde peperkorrels, knoffelpoeier en ander kruie en speserye om te proe. (Eksperimenteer met die kruie en speserye - Rosemary, grasuie, knoffel, oregano, tiemie en pietersielie gaan goed met hoender.)
Stap 4
Gooi die marinade in die sak met die hoender en herverkoop. Skud die sak om die hoender te bedek en verkoel vir 30 minute tot twee uur.
Stap 5
Verwyder die hoender uit die marinade en kook dit of rooster dit soos jy wil.
Punt
Sny die hoender in stroke en marineer vir `n roerbraai.
Waarskuwing
Gooi die marinade weg sodra jy die hoender verwyder om kruisbesmetting te voorkom. Gebruik nooit marinade blootgestel aan rou vleis vir basting nie. Indien verlang, verdubbel die marinade-resep aan die begin en reserwe slegs die helfte vir bastende doeleindes.
- CD kombuis; Balsamiese asyn marinade vir hoender; Nancy Inman
- Alle resepte: Balsamiese gemarineerde hoenderborsies
- Alle resepte: Marinerende vleis