Hoe om tuna steaks te seer
Angela LaFollette
Dinge wat jy sal nodig hê
- Tuna steaks
- Papier handdoeke
- 2 eetlepels. Olyfolie of botter
- Kookpan
- Mes
Searing tuna steaks laat jou toe om die ryk geur van die vis te geniet deur die geure binne te sluit. Tuna moet vinnig en onder hoë hitte versier word om te verseker dat die buitekant van die steaks voldoende kook. Behoorlik gesnyde tuna sal nog steeds `n pienk middel hê wat rooi en skaars bly. Die olie of botter wat by die pan gevoeg word, help om die buitekant van die vleis vinnig te sny, wat die binnekant van die tuna-visstappie klam hou.
Stap 1
Verwyder die tuna-steaks uit die yskas. Laat hulle toe om vir 1/2 tot 1 uur by kamertemperatuur uit te sit voordat jy begin kook.
Stap 2
Gebruik `n papierhanddoek om oortollige vog uit die tuna-steaks te droog. Pat die papierhanddoek aan weerskante van die biefstuk om marinade of kondensasie van die vleis te verwyder.
Stap 3
Voeg 2 eetlepels by. olyfolie of botter aan die pan oor medium-hoë hitte. Kantel die pan om die olie of botter oor die oppervlak te versprei en die pan te bedek.
Stap 4
Plaas die tuna steaks op die warm pan. Moenie die tuna in die pan skare nie. Hou die steaks ten minste 3 tot 4 duim uitmekaar om seker te maak hulle kook eweredig.
Stap 5
Seer elke kant vir twee minute. Moenie die vleis te veel beweeg terwyl dit seuns is nie. Skud die pan saggies na twee minute, en as die tuna-steak van die oppervlak vrygelaat word, kan jy dit aan die ander kant draai. Dit is belangrik om seker te maak dat die rand geseë word, maar jy wil die binnekant van die tuna-steak hê om skaars te bly.
Stap 6
Maak `n klein snit in die middel van die tuna-biefstuk met `n mes. Inspekteer die binnekant om seker te maak dat die middel van die steak skaars en rooi in kleur bly.
- Steaks Guide: Tuna Steak Resepte
- Helena Rennie: Jason se 4-minuut-tuna-steaks
Jy mag dalk
Hoe om te descale forel Angela LaFollette Angela LaFollette is gebore in die Wes-Virginia, maar sy woon tans by haar man en kinders in Minnesota. Sy is voedselvrye skrywer en blogger asook `n voltydse verblyf by die huis. Sy het `n Baccalaureus in Kunsgraad van Marshall…
Hoe om vinnig kreef sterte te maak Angela LaFollette Angela LaFollette is gebore in die Wes-Virginia, maar sy woon tans by haar man en kinders in Minnesota. Sy is voedselvrye skrywer en blogger asook `n voltydse verblyf by die huis. Sy het `n Baccalaureus in Kunsgraad van Marshall…
Speserye om met tuna te gebruik Tuna kan `n belangrike komponent in `n verskeidenheid geregte wees en kan met baie speserye geur word. Tuna, wat in `n verskeidenheid resepte van tuna-slaai-toebroodjies na Nicosia-slaai en gegrilde tuna-steaks verskyn het, het sy pad in die diëte…
Hoe om die spel van wildsvleis te verwyder Angela LaFollette Angela LaFollette is gebore in die Wes-Virginia, maar sy woon tans by haar man en kinders in Minnesota. Sy is voedselvrye skrywer en blogger asook `n voltydse verblyf by die huis. Sy het `n Baccalaureus in Kunsgraad van Marshall…
Hoe om te kook boneless beef chuck steak verhit in `n pan Angela LaFollette Angela LaFollette is gebore in die Wes-Virginia, maar sy woon tans by haar man en kinders in Minnesota. Sy is voedselvrye skrywer en blogger asook `n voltydse verblyf by die huis. Sy het `n Baccalaureus in Kunsgraad van Marshall…
Pittige tuna steak resep Alicia Bodine Alicia Bodine is 13 jaar `n professionele skrywer. Sy het duisende artikels vir aanlynpublikasies soos vraagstudio`s, Gobankingrates en Wisegek geproduseer. Bodine is passievol oor tuinmaak, reis, opvoeding en finansies. Sy het…
Omaha steaks gevulde aartappelinstruksies Angela LaFollette Angela LaFollette is gebore in die Wes-Virginia, maar sy woon tans by haar man en kinders in Minnesota. Sy is voedselvrye skrywer en blogger asook `n voltydse verblyf by die huis. Sy het `n Baccalaureus in Kunsgraad van Marshall…
Hoe om `n blikkie tuna te spoel Dinge wat jy sal nodig hê BlikoopmakerStrainer of ColanderVurkKaasdoek of kombuishanddoekSodra jy jou blikkie tuna spoel, kan jy die tuna op `n verskeidenheid maniere voorberei. Vis is `n belangrike deel van `n hartgesonde dieet en ingemaakte tuna…
Hoe om tuna-oog te kook Dinge wat jy sal nodig hê 1 eetlepels. sesamolieMedium Sauté Pan1 eetlepels. gekapte vars gemmerTuna oog1 eetlepels. sojasousBedieningsplaatVars suurlemoen, opsioneelMedium kastrol met stywe tentKoue waterSlotte lepel of kolanderSojasous, om te…
Hoe om venison cube steak te kook Angela LaFollette Angela LaFollette is gebore in die Wes-Virginia, maar sy woon tans by haar man en kinders in Minnesota. Sy is voedselvrye skrywer en blogger asook `n voltydse verblyf by die huis. Sy het `n Baccalaureus in Kunsgraad van Marshall…
Hoe om tuna steaks in die oond te kook Joanne Thomas Joanne Thomas het sedert 2004 vir druk- en aanlynpublikasies geskryf. As `n spesialis in alle dinge kos en drink, het sy stukke vir LiveStrong, Robert Mondavi en moderne ma, onder andere getref. Sy het haar eerste werk in `n reeks…
Hoe om monkvis te braai Angela LaFollette Angela LaFollette is gebore in die Wes-Virginia, maar sy woon tans by haar man en kinders in Minnesota. Sy is voedselvrye skrywer en blogger asook `n voltydse verblyf by die huis. Sy het `n Baccalaureus in Kunsgraad van Marshall…