Hoe om monkvis te braai

Angela LaFollette

Angela LaFollette is gebore in die Wes-Virginia, maar sy woon tans by haar man en kinders in Minnesota. Sy is voedselvrye skrywer en blogger asook `n voltydse verblyf by die huis. Sy het `n Baccalaureus in Kunsgraad van Marshall Universiteit. Angela se werk het op baie aanlyn publikasies soos Yahoo verskyn!, Ehow, en blaargroep.

Dinge wat jy sal nodig hê

2 eetlepels. botter
Klein kastrol
Braaikuiken pan
Nonstick Spray
BASTING BRUSH
Droë geurmiddels
Vurk

Monnekvis, ook bekend as gansvis of angelfish, kan tot 4 voet lank bereik. Hierdie vis het `n groot en plat kop. Die eetbare gedeeltes van die vis is die stertvleis en die lewer. Die monnikvis het `n soet en vaste smaak soortgelyk aan kreef. Die vis kan gekook word met behulp van `n verskeidenheid metodes soos bak, braai en broiling. Broiling Die Monkfish kan jy dit vinnig onder hoë hitte kook, wat in die sappe sal sluit en die vis klam sal hou.

Stap 1

Smelt 2 eetlepels. van botter op die stoofkop in `n klein kastrol oor medium-hoë hitte.

Stap 2

Voorverhit die braaikuiken, en spuit die pan met `n nonstick spuit of vryf die pan met botter.

Stap 3

Borsel albei kante van die monnikvis met die gesmelte botter. Pas jou voorkeur droë geurmiddels toe op die vis.

Stap 4

Plaas die braaikuikenpan 4 tot 5 duim weg van die hitte.

Stap 5

Braai die monnikfish vir vyf tot 10 minute of totdat dit ondeursigtig blyk en dit flakes maklik met `n vurk.

Punt

Ondersoek die vis voordat jy dit braai om te verseker dat die vis vars is. Die vis sal soos die see ruik, en dit sal nie `n visagtige reuk hê nie, volgens vitamienwêreld. Die vis sal ook klam lyk en dit sal `n glans hê in plaas van `n slanke voorkoms.

Waarskuwing

Vermy kookmonfish wat nie meer vars voorkom om `n voedselgedraagde siekte te voorkom nie.

Verwysings

Vitamien Wêreld: Monnekvis
Kook: gebraaide monnikvis met oranje sous
Resepbron: Gebraaide Monnikvis in gemmerde sojasous

Jy mag dalk

1. Watter kantgereg gaan met oranje ruk?

2. Hoe om te braai snapper

3. Hoe om Pollock Fish te braai

4. Hoe om Mahi Mahi te bak

5. Die alternatiewe vir monnikvis

6. Hoe om `n salmfiletgedeelte te bak

Skoonheid

Ander kopiereg

Hoe om hoender noodle sop te verdik

Angela LaFollette Angela LaFollette is gebore in die Wes-Virginia, maar sy woon tans by haar man en kinders in Minnesota. Sy is voedselvrye skrywer en blogger asook `n voltydse verblyf by die huis. Sy het `n Baccalaureus in Kunsgraad van Marshall…