Pittige tuna steak resep
Alicia Bodine
Tuna is `n gesonde vis wat in steakvorm gekoop kan word. Daar is baie verskillende resepte wat jy kan gebruik om jou tuna-steak te bespaar as jy van jou tuna hou om `n bietjie skop te hê. Tuna-steaks kan in die somer gegrild word, maar as jy op soek is na `n manier om jou pittige tuna steaks die hele jaar lank te kook, kan jy hulle braai.
Resep # 1
Spoel twee tuna steaks onder die kraan en klop hulle dan droog met `n paar papierhanddoeke. Stel die tuna steaks in `n marinasie pan. Nou moet jy `n bak uitkom om jou pittige sous te maak. Voeg 1/4 koppie olie by, 2 1/2 teelepel. van sojasous, 1 eetlepels. van mosterd en 2 eetlepels. van knoffelpoeier. Sprinkel in `n stamp sout. Neem dan drie suurlemoene en druk die sap uit hulle in die bak. Meng die sous saam en gooi dit dan oor die tuna steaks. Stel in die yskas vir een uur en braai dan vir vier minute aan elke kant. Bedien warm.
Resep # 2
Neem twee tuna steaks en borsel hulle met olyfolie. Nou het jy `n klein bak nodig om `n pittige droë vryf vir die tuna steaks te maak. In die bak, plaas 1 teelepel. van mosterdpoeier, 1 teelepel. van suurlemoenpeper geurmiddels, 1 teelepel. van koljander en drie shakes van sout. Vryf die mengsel op die tuna steaks. Olie jou braaikuiken pan en braai die tuna steaks vir vier minute aan elke kant. Die tuna moet ondeursigtig lyk. Bedien warm.
Opsioneel: As jy wasabi poeier het, kan jy 1/2 TSP byvoeg. van dit tot die droë vryf.
Resep # 3
Kom uit `n bak en plaas 1/4 van `n koppie olywe daarin. Voeg dan 1 teelepel by. van rooipepervlokkies, 2 knoffelhuisies gekapte knoffel, 1 eetlepel. van rooiwynasyn, 1 eetlepels. van sojasous en 1 teelepel. van ou baai geurmiddels. Meng die bestanddele saam en gooi dan oor twee tuna steaks. Bedek met plastiek wrap en sit vir een uur in die yskas. Verhit jou oond om te braai en dan die pittige tuna-steaks vir vier minute aan elke kant te braai. Bedien warm.
- Pittige Tuna Steak Resep
- Tuna - Pittige Tuna Steak Resep
Jy mag dalk
Hoe om `n new york strip-steak te toon Alicia Bodine Alicia Bodine is 13 jaar `n professionele skrywer. Sy het duisende artikels vir aanlynpublikasies soos vraagstudio`s, Gobankingrates en Wisegek geproduseer. Bodine is passievol oor tuinmaak, reis, opvoeding en finansies. Sy het…
Speserye om met tuna te gebruik Tuna kan `n belangrike komponent in `n verskeidenheid geregte wees en kan met baie speserye geur word. Tuna, wat in `n verskeidenheid resepte van tuna-slaai-toebroodjies na Nicosia-slaai en gegrilde tuna-steaks verskyn het, het sy pad in die diëte…
Hoe om tuna steaks te seer Angela LaFollette Angela LaFollette is gebore in die Wes-Virginia, maar sy woon tans by haar man en kinders in Minnesota. Sy is voedselvrye skrywer en blogger asook `n voltydse verblyf by die huis. Sy het `n Baccalaureus in Kunsgraad van Marshall…
Hoe om `n seepoplossing te maak Alicia Bodine Alicia Bodine is 13 jaar `n professionele skrywer. Sy het duisende artikels vir aanlynpublikasies soos vraagstudio`s, Gobankingrates en Wisegek geproduseer. Bodine is passievol oor tuinmaak, reis, opvoeding en finansies. Sy het…
Donker vs. Wit tuna vis Tuna-variëteite wissel van lig tot donker. Tuna is `n soutwatervis met verskeie variëteite wat wissel van ligter tot donkerder vlees, volgens die aardse web. In teenstelling met sommige vis wat wit vlees het, het tuna spierweefsel wat wissel van `n…
Hoe om `n blikkie tuna te spoel Dinge wat jy sal nodig hê BlikoopmakerStrainer of ColanderVurkKaasdoek of kombuishanddoekSodra jy jou blikkie tuna spoel, kan jy die tuna op `n verskeidenheid maniere voorberei. Vis is `n belangrike deel van `n hartgesonde dieet en ingemaakte tuna…
Wat is sizzle steaks? Sizzle Steak is uitstekend om in Steak Fajita Resepte te gebruik. Sizzle steaks word gebruik om biefstuk en kaas subs en toebroodjies te maak. Die steaks word selfs opgehoop en op tuinlaai geslinger om `n ligte somermeel te skep. Sizzle steaks is…
Hoe om tuna-oog te kook Dinge wat jy sal nodig hê 1 eetlepels. sesamolieMedium Sauté Pan1 eetlepels. gekapte vars gemmerTuna oog1 eetlepels. sojasousBedieningsplaatVars suurlemoen, opsioneelMedium kastrol met stywe tentKoue waterSlotte lepel of kolanderSojasous, om te…
Hoe om tuna steaks in die oond te kook Joanne Thomas Joanne Thomas het sedert 2004 vir druk- en aanlynpublikasies geskryf. As `n spesialis in alle dinge kos en drink, het sy stukke vir LiveStrong, Robert Mondavi en moderne ma, onder andere getref. Sy het haar eerste werk in `n reeks…
Watter kosse gaan met tuna steak? Susan Lundman Susan Lundman het begin skryf oor haar passies van kook, tuinmaak, vermaak en ontspanning na die werk vir `n nie-winsgewende agentskap, skryf toelaes en die ondersoek van kinderontwikkelingskwessies. Sy het sedert ses jaar…
Wat is goeie speserye om met tuna te meng? Tuna se hoë vetinhoud gee dit `n duidelike ryk en vleisagtige geur wat uitstekend is met `n verskeidenheid speserye, van aardse kruie soos roosmaryn en salie tot skerp grondpeper speserye. Vir die beste resultate, hou die tuna-verskeidenheid en…
Hoe om `n new york strip-steak in `n pan te kook Alicia Bodine Alicia Bodine is 13 jaar `n professionele skrywer. Sy het duisende artikels vir aanlynpublikasies soos vraagstudio`s, Gobankingrates en Wisegek geproduseer. Bodine is passievol oor tuinmaak, reis, opvoeding en finansies. Sy het…