Hoe om hoender te marineer in italiaanse dressing

Dinge wat jy sal nodig hê

  • 6 Boneless, vellose hoenderborsies
  • 1 bottel voorberei of tuisgemaakte Italiaanse dressing
  • Herhaalbare plastieksak of vlak, nie-aluminium bakbak
Hoe om hoender te marineer in Italiaanse dressing
Marinerende hoender neem so min as 30 minute.

Wanneer dit kom by kook, is die hoender dikwels die ster van die vertoning. Hoender bevat klein vet en baie proteïen, kan in `n kort tydjie gekook word en kan met baie ander kosse gemeng word, van groente tot grondboontjiebotter, om `n ete te skep. Daar is honderde hoender resepte om te eksperimenteer, maar soms het jy net `n eenvoudige aandete nodig met `n paar bestanddele en min voorbereiding. Kombinasie van hoender met Italiaanse dressing maak vir `n vinnige ete wat ook vol smaak is.

Stap 1

Plaas hoenderborsies in `n herleefbare plastieksak of vlak, nie-aluminium bakbak.

Stap 2

Gooi Italiaanse dressing oor die hoender om te jas.

Stap 3

Verseël die plastieksak of bedek die gereg. Plaas in die yskas vir 30 minute tot twee uur. Gebruik tang om die hoender ten minste een keer te draai terwyl hulle marineer.

Stap 4

Verwyder die hoender uit die yskas. Gooi enige Italiaanse dressing wat in die sak of gereg bly.

Stap 5

Grill die gemarineerde hoender of bak in `n 350 grade oond vir 35 tot 40 minute.

Verwysings en hulpbronne

Jy mag dalk




» » Hoe om hoender te marineer in italiaanse dressing