Skud `n bak aanwysings
Dinge wat jy sal nodig hê
- 2 pond. Bonlose, vellose hoenderborsies
- Gebak kwas
- 15 x 10 x 1-inch nie-stok bakplaat
- 6 tot 8 been-in of beenlose varktjies
Gebruik Shake `n Bak, wat deur Kraft Foods vervaardig word, om hoender- en varkvleis ekstra geur en crunch te gee. Pas die broodkrummelstyllaag aan die vleis toe om dit in `n oond te bak. Die gebruik van skud `n Bak sal jou toelaat om die vleis `n knapperige laag te gee sonder om dit te braai, wat vet en kalorieë kan bespaar. Die brood is ook gerieflik om voor te berei en vereis nie die gebruik van olie nie; Net bedek die vleis en bak dit in `n oond totdat dit klaar is.
Skud `n bak hoender
Stap 1
Verhit jou oond tot 400 grade Fahrenheit. Vog die hoenderborsies met water met `n deegborsel.
Stap 2
Giet een pakkie coating mix in `n shaker sak; Albei items is ingesluit in die Shake `n Bak Box. Plaas twee stukkies hoender in die sak op `n slag en skud die sak om die vleis met die laag te bedek.
Stap 3
Plaas die bedekte hoenderborsies op die bakplaat. Bak die hoender vir 20 minute of tot die vleis deurgegooi word. Moenie die vleis tydens die bakproses verander nie.
Skud `n Bak vark
Stap 1
Verhit jou oond tot 435 grade Fahrenheit. Vog ses tot agt been-in- of beenlose varktjies met water met `n deegborsel.
Stap 2
Gooi een pakkie laagmengsel in die ingesluit Shaker-sak. Plaas een of twee varktjies op een slag in die sak en skud die sak om die vleis deeglik te bedek.
Stap 3
Plaas die bedekte varktjies op die bakplaat. Bak die varkjiekels in die oond vir 15 tot 25 minute, of totdat die vleis deurgegek word. Moenie die varktjies tydens die bakproses verander nie.
Punt
Kook die hoender totdat die interne temperatuur 165 grade Fahrenheit lees, en die vark tot sy interne temperatuur 160 grade Fahrenheit lees, wanneer dit met `n voedseltermometer nagegaan word.