Hoe om voedingsgisvlokkies te stoor

Jill Corleone

Jill Corleone is `n geregistreerde dieetkundige en gesondheidsafrigter wat al meer as 15 jaar op dieet en gesondheid geskryf het. Haar werk is op die Huffington Post, Diabetes selfbestuur en in die boek verskyn "Noninvasive meganiese ventilasie," Geredigeer deur John R. Bach, m.D. Corleone hou `n baccalaureus in die wetenskap in voeding.

Soos die naam impliseer, is voedingsgis meer oor die bevordering van die voedingstowwe van jou kos as om jou brood te help styg. Hierdie cheesy-proe flakes is Ryk aan B Vitamiene en kan bygevoeg word aan sop of Sprinkel op springmielies vir geur. Vegans mag voedingsgis gebruik om kaas te maak. As `n droë bestanddeel, kan voedingsgis nie bederf nie, maar dit is belangrik om behoorlik te stoor om besoedeling of smaakverlies te voorkom.

Stap 1

Koop voedingsgisvlokkies in lading van `n betroubare verskaffer met `n hoë omset om te verseker dat jy die varsste produk kry. Of koop `n pakket met `n gebruiksdatum wat jou genoeg tyd gee om dit op te los.

Punt

Koop in grootmaat kan jy die bedrag koop wat jy nodig het, om stoor tyd en ruimte te beperk, en om jou geld te spaar.

Stap 2

Merk Jou pakket voedingsgis met `n datum wanneer jy dit oopgemaak het.

Stap 3

Hou jou oop voedingsgis in `n Styf verseëlde houer en Berg in `n koel, donker plek.

Punt

Oorweeg om jou voedingsgis in die yskas, Veral gedurende die warm somermaande.

Stap 4

Weggooi Jou oop houer van voedingsgis nadat 1 jaar.

Punt

Na oes word voedingsgees verhit, gedroog en in vlokkies of poeier gemaak. Die verwerking inaktiveer die gis, Daarom kan dit nie as `n verdelingsmiddel gebruik word om te bak nie.

Gebruik voedingsgis

Daar is `n aantal maniere waarop jy voedingsgis in jou dieet kan insluit om jou B-vitamien-inname te verhoog.

  • Vervangende voedingsgis vir parmesaankaas op jou pasta.
  • Maak Vegan Cheese Saus.
  • Voeg by eiers of tofu scramble.
  • Meng in gemaalde aartappels vir kaasagtige smaak.
Verwysings

Jy mag dalk

3. Wat is die voedingswaarde van Hummus?



» » Hoe om voedingsgisvlokkies te stoor