Hoe om veganiese lente garden pizza te maak
Dit is moeilik om nee te sê vir pizza. Gelukkig kan hierdie klassieke gereg met voedsame veganige-vriendelike bestanddele gemaak word. Dink tangy cashew cheeze, hartige pesto, en `n vrygewige hulp van vars lente groente. Die resultaat? `N heerlike kleurvolle (en gesond) veganne lente tuin pizza. Hier is hoe om dit self te maak.
Cashew Cheeze
Dinge wat jy sal nodig hê
- 1 1/2 koppies cashewnies (geweek in water oornag)
- 1/4 tot 1/2 koppie hawer of sojamelk
- 1/4 koppie voedingsgis
- 1 eetlepel suurlemoensap
- 2 eetlepels gemaalde knoffel
Punt
Vir die beste resultate, week die cashewnooie in water vir ten minste 6 uur of oornag.
Stap 1
Voeg in `n voedselverwerker of hoë-aangedrewe blender, voeg die geweekte cashewnooie, hawer of sojamelk, voedingsgis, suurlemoensap en gemaalde knoffel by. Verwerk al die bestanddele tot gekombineer.
Punt
As jy `n hoë-aangedrewe blender gebruik, kap die cashewnooie eers op. U kan ook meer dikwels die kante skraap en in bondels werk.
Stap 2
Gee die cashew cheeze `n smaak. Voeg indien nodig, meer voedingsgis, suurlemoensap of knoffel by. U kan ook stadig meer melk byvoeg vir `n romer konsekwentheid.
Vegan Pesto
Dinge wat jy sal nodig hê
- 2 koppies basiliekruidblare, verpak
- 1/4 koppie sonneblomsaad of neute van keuse
- 3 eetlepels voedingsgis
- 3 tot 4 eetlepels olyfolie
- 2 eetlepels suurlemoensap
- 2 eetlepels gemaalde knoffel
Stap 1
Voeg by `n voedselverwerker of hoë-aangedrewe blender al die bestanddele behalwe die olyfolie by. Proses tot gekombineer, skraap die kante af soos nodig.
Punt
Weereens, as jy `n hoë-aangedrewe blender gebruik, werk in kleiner bondels.
Stap 2
Voeg stadig olyfolie by en meng voort. Smaak die pesto en voeg meer voedingsgis, suurlemoensap of gemaalde knoffel by, indien nodig.
Vir `n "Saucier" konsekwentheid, voeg stadig nog `n eetlepel of twee olyfolie by.
Lente Garden Groente
Dinge wat jy sal nodig hê
- 1 koppie baba spinasie of kale
- 3/4 koppie druiwe tamaties
- 10 tot 12 aspersies spiese
- 1/4 koppie ingemaakte ertjies
- 1 eetlepel olyfolie (opsioneel)
- 1 eetlepel suurlemoensap (opsioneel)
Punt
Moenie beperk voel tot hierdie lys nie; Hierdie groente is slegs voorstelle. Voel vry om jou gunsteling-lente groente van jou tuin of plaaslike boer se mark te gebruik.
Stap 1
Om die aspersies voor te berei, sny die houtagtige eindes af en sny dit in 2 of 3-duim stukke. U kan ook elke spies met die hand breek; Dit sal natuurlik snap waar die houtagtige deel eindig.
As jy wil, gooi die aspersies met olyfolie en suurlemoensap met `n stukkie sout en peper. Sit vir 10 minute opsy.
Stap 2
Sny die druiwe tamaties in die helfte, in die lengte.
Vegan Spring Garden Pizza
Dinge wat jy sal nodig hê
- Cashew Cheeze
- Vegan Pesto
- Pizza kors
- Lente Garden Groente
Punt
Gebruik jou gunsteling winkel-gekoopte pizza kors of deeg.
As jy die kors van nuuts af wil maak, berei dit volgens die resep se aanwysings voor. U moet dalk die bakkie en temperatuur van die finale pizza aanpas.
Stap 1
Voorverhit die oond tot 400 grade Fahrenheit.
Sprei die cashew cheeze op die kors. Voeg `n laag pesto by. Top met baba spinasie, tamaties, ertjies en gemarineerde aspersies. Voltooi met `n drup olyfolie en dash van jou gunsteling speserye.
Stap 2
Bak vir 20 tot 22 minute of tot die groente gekook word, knapperig en sizzling.
Jou mondgewende veganering is gereed om te dien! Onthou, jy kan hierdie resep soveel aanpas as wat jy wil. Ander Tasty Pizza Toppings sluit in artisjok, kale, waterkers en radyse.
Soet aartappelsop twee maniere Bekyk werk Val is `n seisoen wat net troos van elke rigting skree. Wanneer koeler temperature begin rol, is dit `n heerlike tyd van die jaar om in die kombuis besig te wees. Dit is waar hierdie romerige soet aartappelsoep kom. Vol smaak, syagtige…
Vegan copycat crunchwrap supreme resep As jy `n veganiese dieet volg, weet jy waarskynlik alles oor die veganige hacks by Taco Bell. Hulle bied `n wonderlike verskeidenheid veganiese opsies aan. Dit sluit in die CrunchWrap Supreme, `n fan gunsteling wat vir meer as dekade is. Maar met…
Tuisgemaakte koffie creamer resepte (5 flavors) Daar is niks beter as om die dag met `n vars koppie koffie te begin nie. En danksy geurige romers, kan jy jou daaglikse beker in `n lekker verrassing verander! Gegemaakte gegeurde koffie-romers is egter dikwels vol bygevoegde suikers, kunsmatige…
Veganiese thin mints resep Dun muntstukke is sulke klassieke lekkernye. En as jy `n veganiese dieet eet, sal jy graag weet dat hierdie populêre meisie-scoutkoekies nul diereprodukte het! Daar is `n vangs, alhoewel. Ten spyte van hul heerlike geur, word dun muntjies gemaak met…
Dit is die beste geurmiddels om met garnale te gebruik Bekyk werk Vir `n vinnige en gesonde ete word dit nie beter as garnale nie. Nie net is vars garnale beskikbaar in baie kruidenierswinkels nie, maar die wye beskikbaarheid van kwaliteit bevrore garnale wat geskil en is afgekom, maak dit nou moontlik…
Hoe om `n brasiliaanse acai bowl te maak Julia Mueller Julia Mueller is `n voedselblogger by Theroastedroot.com, waar sy voedsame hele kos resepte plaas. Julia is die skrywer van drie kookboeke: Paleo Power Bowls, laat hulle Kale en lekker probiotiese drankies eet. Wanneer Julia nie…
Vrugte tart pizza resep Gedurende die lente en somermaande kan jy nie verkeerd gaan met vrugtige nageregte nie. En terwyl niks jogurtparfait of vrugteslaai slaan nie, het jy probeer om `n vrugtettpizza te maak? Hierdie helder en pret behandel oproepe vir `n suikerkoekkors…
Hoe om bitterproe hummus op te los Dinge wat jy sal nodig hê VoedselverwerkerSlegs haalWaterTahiniKnoffelGarbanzo boneSoutPaprikaOlyf olieSuikerProbeer om die geur te verander voordat bitter hummus gegooi word. Die vasstelling van die smaak van bitter tuisgemaakte hummus is so…
Hoe om eierwitte by `n smoothie te voeg Eierwitte voeg proteïen en gladheid by jou smoothies. Smoothies is gewild en veelsydige drankies wat voorberei kan word met die gebruik van `n verskeidenheid resepte. Hulle word gebruik as maaltydvervangings, energieverbeteraars en na-oefensessie…
Keto hawervrye oornag "hawer" resep: 3 geure Het jy Keto, Low Carb, of net graanvry geword en het jouself gevind dat jy jou oggend hawer iets vurig ontbreek? Indien wel, het ons `n heerlike en voedsame hawervrye oornag "hawermout" resep (faux-tmal, as jy wil) wat jou drange sal bevredig sonder…
Hoe om roerbraai geurmiddels te meng Dinge wat jy sal nodig hê Roerbraai meng1/4 koppie poeierige hoenderbouillon3 eetlepels. koringstarch2 eetlepels. suiker2 eetlepels. Gedroogde gemaalde uie2 eetlepels. Instant knoffel, gemaal2 teelepel. Gedroogde pietersielie1/2 teelepel. gemaalde…
Aanwysings vir die maak van quaker oatmout Hawermeel is `n hartgesonde ontbytkeuse. Op `n koue dag sê min dinge, "Goeie more!"Soos `n warm bak hawermout. Quaker, die maatskappy wat sedert die laat 1800`s ontbytgraan vervaardig het, markte meer as `n dosyn tipes hawer. Die belangrikste…