Hoe om kabobs te bak

Moeder met haar dogter wat kos in `n kombuis voorberei
Mooi vrou en jong dame wat kabobs voorberei vir bak.

Begin om te voltooi: 45 minute, plus 2 uur se marineringstyd Porsies: 4 tot 6 Moeite: Maklik

Kabobs gaan alles oor verskeidenheid - beesvleis, hoender of vark, pepers, sampioene en uie, omtrent enigiets. Tydens die bak veroorsaak die oond intense karamelisering deur die kabobs in droë hitte te omhul, en `n marinade verhoog die geur op alle fronte. Probeer `n eenvoudige vinaigrette Vir `n sesty afwerking aan groente Kabobs of een van hierdie robuuste marinades Vir vark, hoender of beesvleis.

Bestanddele

  • 2 koppies knoppie sampioene
  • 1 groot ui
  • 1 groen paprika
  • 1 rooi peper
  • 1 1/2 pond mirloïen, vellose hoenderborsies of varkvleis
  • 1 koppie marinade

Die voorbereiding van die kabobs

Pop die stamme van die knoppie sampioene. Bedek in `n bak die sampioene met koue water. Dobbel die uie en paprika in 1-duim stukke en stel hulle opsy.

Jostel die sampioene in die water om die grit te verwerp. Dreineer die sampioene en bedek dit weer met koue water. Spoel die sampioene en vlek hulle met `n papierhanddoek. Stel die sampioene uit na lug-droog.

Sny die vleis van oortollige vet. Dobbel die vleis in 1-inch blokkies.

Draai die vleis en groente op die spies wat tussen die vleis en groente afwissel. Elke kabob moet in die volgende volgorde vleis, sampioene, ui, peper, herhaal totdat die skewer met bestanddele gevul is.

Plaas die spies in `n vlak skottel en gooi die marinade oor hulle. Draai die Kabobs oor `n paar keer sodat hulle ten volle bedek is en bedek die gereg met plastiekwrap. Marineer die kabobs in die yskas vir 2 uur.

Bak die Kabobs

Verhit die oond tot 450 grade Fahrenheit.

Neem die Kabobs uit die yskas en dra dit na `n rakende bakplaat. Lyn die bakplaat met foelie of perkamentpapier Om skoon te maak makliker.

Bak die kabobs vir 5 minute en verlaag die hitte tot 350 f. Draai die Kabobs oor en bak hulle vir 10 minute.

Neem die kabobs uit die oond. Hou die punte van die spiesies en gly die vleis en groente op `n bed van rys met `n vurk.

Seekosvariasie

Verander hierdie voorbereiding vir seekos Kabobs. Een duim stukke vis. of garnale en skuttops bied goeie keuses. Skeer die bestanddele afsonderlik - een stel Kabobs met seekos en `n ander met groente. Stel die oond tot 350 f en bak die seekos kabobs vir 7 minute en die groente kabobs vir 10 minute.

Kookwenke

  • ** Vervang enige groente vir diegene wat in die resep gebruik word **, maar na diegene wat in ongeveer 15 minute kook. Veggies soos squash, tamaties en eiervrug werk goed. Jy kan langkosvoedsel gebruik, soos aartappels en wortels, maar skaai hulle afsonderlik van die vleis en begin om hulle ongeveer 15 minute vroeër te kook.
  • Kontroleer die interne temperatuur van `n paar willekeurige stukkies vleis met `n onmiddellike leestermometer as u enige besprekings oor doneness het. Vark en beesvleis is 145 f wanneer dit heeltemal gekook word, en hoender is 165 f.
  • As jy nie `n marinade wil gebruik nie, bedek die vleis en groente in olyfolie in die olyfolie en geur hulle met kosher sout en varsgemaalde swartpeper.

Jy mag dalk

1. Hoe om konveksie Kabobs te kook
2. Hoe om `n biefstuk op `n gasgrill te rooster
3. Gegrilde Salm Kabobs Resep
6. Hoe om te kook Shish Kabobs op `n George Foreman Grill



» » Hoe om kabobs te bak