Lys van brasiliaanse vrugte en groente
Brasilië, bekend vir sy warm weer en heerlike kombuis, lewer ook `n wye verskeidenheid vrugte en groente. Die beskikbaarheid van hierdie bestanddele wissel tussen verskillende streke van die land. Hul hoë nutriënt inhoud maak hulle uitstekende toevoegings tot enige ete, of soos snacks almal self.
Acai Fruit
Die sap van Acai Berries, wat by baie sap en smoothie bars gevind word, bevat vrygewige hoeveelhede omega ses en omega nege vetsure, sowel as `n verskeidenheid vitamiene, minerale en antioksidante. Acai bessies gaan oor die grootte van kersies en het `n diep pers in kleur. As gevolg van hul herstellende eienskappe, maak Acai Berries goeie post-opleiding en oefening kos. Maar pasop, as daardie pers sap mors, kan dit maklik jou gunsteling hemp vlek.
Jaca Fruit
Die Jaca-vrugte, ook bekend as die Jack-vrugte, is groter as die gemiddelde waatlemoen en kan ernstige koptrauma veroorsaak as dit op iemand se kop geval het. Hierdie vrugte groei van die stamme van bome in Brasilië, wat van die boom af val wanneer dit ryp word. Die eetbare gedeelte van die vrugte het `n vlesige, off-wit pulp.
Chuchu Groente
Hierdie groente-oorspronklike het van die Franse antilles na Brasilië gekom. Die term "chuchu" Verdubbel as `n termyn van onderdrukking in Brasilië. Hierdie peervormige groente groei op `n wingerdstok en beskik oor `n groen kleur en fuzzy buite. Chuchu-groente groei oral in Brasilië, maar as jy dit in die U wil koop.S., Besoek die vreemde groente-afdeling van u plaaslike kruidenierswinkel.
Cassava groente
Die Cassava is `n baie lang meerjarige plant, wat soms `n hoogte van vyftien voet of meer bereik. Ons verteer dit dikwels in tapioca pudding sonder om dit eers te besef. Slegs die Casava se wortels en blare is eetbaar. Die voedingswaarde is vergelykbaar met `n aartappel, hoewel Cassava meer kalium en twee keer die vesel bevat.
- Backpacking Brasilië: Brasiliaanse Vrugte
- Maria`s Cookbook: Chuchu
- Tropiese Biodiversiteit: Jack Fruit (Jaca)
- Cassava Chips: Wat is Cassava?
Jy mag dalk
Hoe om `n brasiliaanse acai bowl te maak Julia Mueller Julia Mueller is `n voedselblogger by Theroastedroot.com, waar sy voedsame hele kos resepte plaas. Julia is die skrywer van drie kookboeke: Paleo Power Bowls, laat hulle Kale en lekker probiotiese drankies eet. Wanneer Julia nie…
Idees vir `n kontinentale ontbyt Idees vir `n kontinentale ontbyt Wat is op `n kontinentale ontbyt spyskaart? Dit is `n losse term wat gewoonlik `n buffet-styl van verskillende kosse beskryf. Items wat vir `n paar uur goed hou, werk die beste omdat dit `n buffet is. Sluit `n…
Hoe om vrugte en groente in die yskas te stoor Dinge wat jy sal nodig hê Vars vrugte en groentePlastic stoor sakkeGevoelde plastieksakkeSaran wrapLugdigte houersPapiersakStoor vars vrugte en groente behoorlik. Vars vrugte en groente vereis noukeurige berging om voedingstowwe, kleur en geur te…
Algemene sap bar produkte Juice bars dien produkte wat op vars vrugte en groente fokus. `N Sapstaaf fokus op die verskaffing van kliënte met vars sap wat gratis bymiddels is. Sulke inrigtings verkoop nie alkohol nie, slegs gesonde drankies en verskeie gesonde samesmeltings…
Smoothie resep vir duidelike vel Bekyk werk `N vars smoothie elke oggend kan jou vel help om uit te breek, en bly jeugdig en gloeiend. `N Voeding-digte dieet in vars, organiese, antioksidant-ryk groente en vrugte maak meer as om jou goed te laat voel - dit help jou om goed te lyk…
Die beste ingemaakte kosse vir oorlewing Ingemaakte voedsel is geredelik beskikbaar en goedkoop. Stoor ingemaakte voedsel vir oorlewing. In tye van onrus en ontstellende nuus begin baie mense vir tye deur kos en water te sit wanneer hulle nie by `n winkel kan kom nie. Situasies so…
Tipes smoothies Slegs jou beskikbare bestanddele beperk die smaakkompinasies wat met smoothies moontlik is. Die perfekte somer pick-up, smoothies meng vrugte en groente met sap, jogurt of water vir `n verfrissende, voeding-verpakte drankie. Wanneer u smoothies…
Maak swart framboosstroop Dinge wat jy sal nodig hê Swart framboseSuikerSuurlemoenHoutlepelSanderKaaskleedGebruik vars swart frambose vir die beste stroop. Sticky, Sweet Syrup is `n gewilde bolaag vir ontbytbehandelings, soos pannekoeke en wafels. Nageregte, soos roomys en…
Soet vs. Suur vrugte Baie vrugte kan in die suur of soet kategorieë verdeel word. Elke tipe vrugte het `n spesifieke smaak en terwyl sommige vrugte soet smaak, smaak die ander vrugte suur. Dit hang af van die verbindings wat in elke vrug vervat is. Verbindings van…
10 Maklike maniere om meer vrugte en groente te eet 1 van 10 Oorsig Hierdie nuwe jare het jy `n resolusie gemaak om beter te eet, maar dit is `n rukkie omdat Ma jou daaraan herinner het om jou ertjies en wortels te eet. Gelukkig is daar `n paar kreatiewe kortpaaie om meer vrugte en groente in jou…
Top 10 gesonde ontbytvoedsel Sylvie Tremblay Sylvie TremBlay is `n ervare joernalis en blogger wat spesialiseer in voeding, fiksheid, lewenstyl, gesondheid en biotegnologie, sowel as eiendomme, landbou en skoon tegnologie.1 van 11 Dit is geen geheim dat jou dag met `n gesonde…
Kos van die tropiese sone Piesangs is `n algemene vrugte wat in die trope gegroei het. Aarde se tropiese sone, ook bekend as die trope, is naby die ewenaar tussen die tropiese van kanker en die Steenbok. Die trope word gekenmerk deur `n jaarlikse warm, humiede klimaat.…