Bokwiet vs. Koringmeel

Ten spyte van hul soortgelyke klinkende name, is bokwiet meel en koringmeel baie anders. Koringmeel - die mees algemene meel wat in die Verenigde State geproduseer word - is gemaak van grondkoringkorrels. Bokwiet is nie `n graankorrel soos koring nie, maar eintlik `n plant; Die pitte gemaal om bokwietmeel te maak, is vrugtesaad.

Jy is wat jy koring

Miskien sal jy hierdie name herken, almal verkoop as meel In die meeste kruidenierswinkels. Elkeen is `n variasie van koringmeel, wat slegs verskil in tekstuur-, kleur- en proteïeninhoud:

  • All-purpose meel
  • Brood meel
  • Gebakmeel
  • Koekmeel
  • Durum meel
  • Bruismeel
  • Bruin meel
  • Kiemmeel
  • Heel graan meel
  • Graham meel

N graan graan van koring sluit drie dele in - die endosperm, die semels en die koringkiem. Die koringkiem is natuurlik ryk aan B-komplekse vitamiene en yster, en reken die grootste deel van die graan se voedingswaarde. Die endosperm hou die grootste deel van wat meel stysel en vol proteïen maak. Koring seman bevat die grootste deel van die graan se vesel. Volkoringmeel gebruik elke deel van die koringgraan, Terwyl Brown Flour net die kiem en die semels gebruik, uitgesluit die endosperm.

Punt

Bokwiet is nie `n graan of gras nie, en is nie verwant aan koring nie, wat beteken dat hierdie lekker meel glutenvry is.

Slaag die bokwiet

Bokwietvelde Kyk heeltemal anders as die ikoniese golwe van koringgraan. Hulle is gestippel Wit en pienk blomme, En sodra die blomme bloei en gesterf het, kan die sade geoes word. Hierdie sade - wat die grond is om bokwietmeel te maak - lyk soos sonneblomsaad met hul sagte, voedsame pitte in harde skulpe. Baie van die romp is ingesluit in bokwietmeel, voeg by sy veselinhoud en gee die meel die kenmerkende klein swart spikkels.

Bokwiet plante is makliker om te groei in bergagtige streke as koring. Bokwiet meel, dikwels gebruik om noodles te maak, is `n stapelvoedsel in dele van Asië, soos Noord-China, Korea en dele van Japan. Die koolhidrate, vet en proteïen in bokwietmeel en koringmeel is dieselfde.

Wanneer jy met bokwiet kook, gebruik die meel op sy eie of kombineer dit met koringmeel vir verskillende resultate. Op sy eie maak bokwietmeel veerkragtig soba Noodles, digte en moerige bokwiet pannekoeke, en heerlike glutenvrye crepes. Gekombineer met witmeel, buig bokwiet `n aardse tekstuur en geur aan aandete rolle, pizza deeg, koeke en brownies.

Verwysings

Jy mag dalk

1. Hoe om die hele koringdeegmeel te vervang vir witmeel in bak



» » Bokwiet vs. Koringmeel