Lys van voedsel en groente wat uriensuur verhoog
Sommige kosse bevat `n hoë hoeveelheid puriene, wat die vlakke van uriensuur in die bloed verhoog. Verhoogde vlakke van uriensuur kan gevaarlik wees vir mense met diabetes of wat geneig is tot jig en gewrigspyn, en kan lei tot nierprobleme. Mense wat uriensuurkwessies het, kan deur hul dokter vertel word om voedsel te vermy wat uriensuurvlakke verhoog. Puriene word meestal in vleis en vette aangetref, maar kan in matige vlakke in sekere groente gevind word.
Seekos
Seekos soos makreel, haring, sardientjies en paling bevat hoë vlakke van purien. Skulpvisse soos kammossels, mossels, oesters, garnale, krap en kreef kan ook uriensuurvlakke verhoog, en dit is ook waar vir blikkies of gerookte weergawes van hierdie produkte.
Orrelvleis
Orrelvleis soos lewer, nier en brein is hoog in puriene en kan uriensuur in die bloed verhoog. Terwyl `n paar vleis soos hoender en beesvleis `n klein hoeveelheid puriente bevat, is die chemiese stof die meeste gekonsentreer in die organe van hierdie diere.
Peulgewasse
Bone, lensies, soja en ertjies verhoog die uriensuurvlakke in die bloed, en dit sluit vars of gedroogde peulgewasse in. Peulgewasse wat kafeïen bevat, soos koffie en koffiebonne, verhoog ook uriensuurvlakke saam met enige ander kos wat kafeïen bevat.
Gis
Brewer en Baker`s Gis bevat hoë hoeveelhede puriene, wat beteken dat bier- en gisgesuurde gebakte goedere spaarsaam moet word of geëet moet word.
Groente en vrugte
Die meeste purienryke kosse is proteïengebaseer en daar is baie min vrugte en groente wat baie hoë purienvlakke het.. Avokado`s moet vermy word as gevolg van hul hoë vetinhoud, en aspersies, blomkool, sampioene en spinasie het matige vlakke van puriene. Gebraaide kosse verhoog ook uriensuurproduksie, sodat gebraaide groente vermy moet word.
- Medileplus: uriensuur-bloed
- Doc Gerry Tan: Voedsel om te vermy as jy hoë uriensuur of jig het
- Universiteit van Pittsburgh Mediese Sentrum: Lae Purien Dieet
Jy mag dalk
Lae carb fried foods Gebraaide hoender is een soort lae karre gebraaide kos. Lae koolhidraat dieet is dieet wat koolhidrate beperk, en beklemtoon die eet van meer proteïene en vette. Gebraaide kosse is oor die algemeen nie deel van die meeste lae koolhidraat nie, want…
Kosse wat jou wakker maak en jou energie gee Slaap is noodsaaklik vir goeie gesondheid. Mayoklinic.com state dat volwassenes laer sterftesyfers het en komplekse take beter uitvoer as hulle sewe tot agt uur slaap per nag ontvang. Die wakker word met energie in die oggend moeilik as jy die nag…
Doen sagauerkraut parasiete? Voeg suurkool by jou ete kan help in voedselvertering. Saukkool, of gefermenteerde kool, is goed vir meer as om net smaak aan jou warm hond te voeg. Die kos kan ook voordelig wees om die liggaam van parasiete te ramp, en is `n bekostigbare manier om…
Lys van moslemvoedsel Volgens die Islamitiese geloof is Vark `n verbode kos. Baie na die Moslem of Islamitiese geloof het sekere dieetbeperkings, soortgelyk aan Joodse Kosher-regulasies. Moslems oefen om die Woord van Islam en moet dieetwette wat deur die Islamitiese…
Groente wat in hibachi gebruik word Enige mengsel van seisoenale groente kan in Hibachi gebruik word. Fire-skiet uie, vlieënde garnale, flipping messe - dit is net `n paar bril wat jy kan ervaar wanneer `n opgeleide sjef `n ete by `n Japannese Hibachi-styl-steak-huis voorberei. In…
Eienskappe van skulpvis `N Close-up van vars geoesde spiere. Volop, veelsydig en meesterlik voorberei met bietjie meer as goeie olyfolie en see sout, skulpvis elegante eenvoud. Om die eienskappe, variëteite en beste gebruike van skulpvis te ken, gee jou die grondbeginsels…
Kunsmis vir suur liefdevolle plante Suur-liefdevolle plante groei die beste in gronde met `n pH onder 7.0. Plante vereis die regte soort grond om hul bes te groei. Sommige gronde is natuurlik alkalies terwyl ander suur is. Suur-liefdevolle plante sal nie goed groei in alkaliese grond…
Tipes bakterieë in die kombuis Die kombuis is `n broeiplek vir bakterieë. Die kombuis is `n broeiplek vir `n aantal bakterieë. Dit is omdat die kombuis die perfekte omgewing bied vir verskillende soorte bakterieë om te groei en te floreer. Die kombuis wasbak en die wasspons is…
Lys van suurdeekte kosse Verheffingsagente word in gebakte goedere gebruik. Sheewingagente word in baie gebakte goedere gebruik om deeg te laat styg voordat dit gebak word. Sheewing agente werk deur die skep van borrels of fermentasie wat fisies deeg maak. Gedurende die…
Lys van styselvrye kosse Koringmeel bevat `n hoë hoeveelheid stysel. Stysel is `n hoë-energie koolhidraat, wat plante gebruik as `n bron van energie. Stysel kan gevind word in aartappels, pasta en koringgebaseerde kosse. Koolhidrate is `n sterk vorm van energie, maar eet te…
Hoe om capsaicin te neutraliseer Dinge wat jy sal nodig hê Hoë vet suiwel (room, melk, suurroom)Kos met suikerAlkoholYsblokkieCapsaicin is die verbinding wat chili pepers warm maak. As jy `n avontuurlike verhemelte het en geniet van steekproefpiry kook, sal dit tot jou voordeel…
Soet vs. Suur vrugte Baie vrugte kan in die suur of soet kategorieë verdeel word. Elke tipe vrugte het `n spesifieke smaak en terwyl sommige vrugte soet smaak, smaak die ander vrugte suur. Dit hang af van die verbindings wat in elke vrug vervat is. Verbindings van…