Watter soort koue slaaie gaan met deli-toebroodjies?

Ham, koring beesvleis, gerookte kalkoen - Deli-toebroodjies wat met hierdie vleis gemaak is, word lekker saam met `n verkoelde slaai bedien. Koue slaaie mrfood.com ="" deli-slaai"="">

Groente-gebaseerde slaaie

Koue slaaie wat rondom groente gebou is, bied voedingsvoordele sowel as maagvulvesel met min vet. Veggie-gebaseerde koue salade-gunstelinge sluit in Coleslaw, driebone-slaai, aartappelslaai, broccoli-slaai en enige verskeidenheid gemengde groente. Oor die algemeen kan u enige van hierdie slaaie maak deur die hoofbestanddeel te kombineer - soos gekapte kool in coleslaw, of garbanzo, nier en wasboontjies in die driebone-slaai - met `n vetgebaseerde dressing soos asyn en olie of mayonnaise. Om `n proteïenbestanddeel soos hoender of vis by te voeg, verhef hierdie koue slaaie om die status te sluit.

Punt

Koue slaaie wat met `n asyn-en-olie basis gemaak is, duur langer uit die yskas as slaaie met room of mayonnaise basisse.

GRAAN-GEBASEERDE SALADE

Pasta-slaaie kan `n hoë aantal van koolhidrate, So dien kleiner gedeeltes as wat jy van groente- of vruggebaseerde slaaie sou hê as jy koolhidrate kyk. Keuses sluit in `n basiese Macaroni-slaai of enige van `n magdom variasies op die pasta-dressing combo, insluitend pasta slaai met tuna of hoender. Ander graanlaai kan gesonde keuses wees wanneer u op soek is na hoër veselopsies. Dit sluit in Quinoa, Couscous en Tabouleh Salades. Die meeste van hierdie slaaie kombineer die graan met `n aantrek en inkorporeer vars gekapte groente en kruie in die skottel.

Vruggebaseerde slaaie

Vrugtesalades is vol vitamiene en vesel en smaak met `n deli-toebroodjie op `n warm dag met `n deli-toebroodjie. Gemengde Vrugteslaai kan die bestanddele insluit soos waatlemoen, lemoene, appels, aarbeie, druiwe, piesangs, bloubessies en ander in die seisoen-vrugte. Ambrosia Salade is `n slaggegende salade met vrugte-cocktail en okkerneute, en Waldorf-slaai is `n variasie van Ambrosia-slaai wat gekapte appels vir die vrugte-cocktail en mayonnaise vir die slagroom vervang.

Waarskuwing

By die bediening van vruggebaseerde slaai wat `n baie sap langs `n deli-toebroodjie bevat, gebruik `n aparte bak of beker om te verhoed dat die brood soggend kry.

Verwysings

Jy mag dalk




» » Watter soort koue slaaie gaan met deli-toebroodjies?