Hoe om gekookte raapgroen te vries

Dinge wat jy sal nodig hê

  • Plastic Food storage houer met `n lugdigte deksel
  • Swaar vrieskas sak met `n zip-slot top (opsioneel)
  • Vrieskasband
Hoe om gekookte raapgroen te vries
Repip Greens maak `n gesonde en heerlike bykos.

Repip Greens is `n tradisionele suidelike kos gunsteling, die Groenen het `n eetbare wortel en smaak die beste wanneer dit binne `n paar dae van pluk gekook word. Jy kan op `n verskeidenheid maniere raapgrens voorberei, soos `n stoom en kook met `n gerookte varkproduk. Volgens die Universiteit van Florida het Trawip Greens `n hoë voedingswaarde en is goeie bronne van yster, vitamien A, kalium en kalsium. Jy kan `n paar maande oorblywende gaarde raapgroen vries en geniet hulle weer op `n later datum.

Stap 1

Koel warm, gekookte raap groente vinnig deur die pan in `n wasbak te plaas of dit in `n bedekte houer te koel.

Stap 2

Plaas die Groenen oor na `n stewige plastiekvoedselopberginghouer of `n swaar vrieskas. Laat `n 1/2-duim-kopruimte in die houer toe vir moontlike uitbreiding. Pak groot hoeveelhede groente in klein bondels vir die beste gehalte.

Stap 3

Druk `n lugdigte deksel op die plastiese berginghouer om `n veilige seël te skep. Druk oortollige lug uit die vrieskas voordat sy zip-lock top verseël word.

Stap 4

Benoem die houer of sak met `n stukkie vrieskas met die bergingsdatum.

Stap 5

Vries die raapgroen in `n vrieskas by 0 grade Fahrenheit vir 10 tot 12 maande.

Verwysings

Jy mag dalk




» » Hoe om gekookte raapgroen te vries