Hoe om boete in foelie te rooster
Dinge wat jy sal nodig hê
- 2 pond medium beet
- Olyf olie
- Kosher sout, na smaak
U het dalk gemaal om bieten as `n kind te eet, maar as dit goed voorberei en gerooster is, kan u net vir sekondes vra. Hierdie diep, pruimkleurige groente is een van die mees voedsame groente wat jy ooit sal eet. Bietjies, wat lae vet is, bevat hoë hoeveelhede voedingstowwe soos yster, kalium, vesel en vitamiene A en C. Hulle ook `n goeie bron van komplekse koolhidrate en antioksidante. Die aardse geur van beet kan na sommige wees, maar die bootsbraai bring sy natuurlike soetheid uit wanneer dit behoorlik gedoen word.
Stap 1
Voorverhit die oond tot 375 grade f.
Stap 2
Sny die toppe van die klop en die sterte af, en skrop deeglik onder warm water met `n groenteborsel.
Stap 3
Vryf olyfolie vrygewig oor elke biet.
Stap 4
Plaas die beet in die middel van `n groot vel aluminiumfoelie
Stap 5
Sprinkel sout en peper oor die beet, om te proe.
Stap 6
Vou die hoeke van die aluminiumfoelie op om die beet te dek. Gebruik `n tweede vel aluminiumfoelie indien nodig om `n sak te skep.
Stap 7
Plaas die aluminiumpak in die oond en braai vir 1 tot 2 uur, afhangende van die grootte van die beet. Kontroleer die beet elke 15 minute na 1 uur deur `n vurk in die biet te plaas. Wanneer die vurk die sagte beet maklik binnedring, is hulle gereed.
Stap 8
Verwyder die beet uit die oond en laat afkoel voordat die buitenste velle peel.
Stap 9
Kap die bietjies in bytgrootte stukke en dien. Voeg bykomende geurmiddels of toebehore by as jy wil.
Punt
Opsionele toevoegings tot geur Die beet sluit in versoete balsamiese asyn, bruinsuiker en lemoensap.
Jy kan ook die beet in foelie op `n warm rooster van die vlamme gebraai.
- WHOEDIES: BEET
- Phoenix Home & Tuin; Roosterbote in foelie; Sjef Allan Schanbacher; Julie 2008
- Eenvoudig resepte: geroosterde beet met balsamiese glans resep
- Gesonde Beets: Wat het jy nog altyd gewonder oor beet
Jy mag dalk
Hoe om turkye te kook teen 400 grade Dinge wat jy sal nodig hê Pan of bordOondWortelsSuurlemoensapSoutString of metaal spiesPietersielieGesmelte botter of olyfolieSout en peperRooster pan met rekOf jy jou kalkoen wil voorberei vir Thanksgiving of vir `n alledaagse ete, wil jy weet hoe…
10 Beste kos vir energie Sylvie Tremblay Sylvie TremBlay is `n ervare joernalis en blogger wat spesialiseer in voeding, fiksheid, lewenstyl, gesondheid en biotegnologie, sowel as eiendomme, landbou en skoon tegnologie.Gesonde prys, soos vrugte en groente, help om jou…
Hoe om vrugte en groente in die yskas te stoor Dinge wat jy sal nodig hê Vars vrugte en groentePlastic stoor sakkeGevoelde plastieksakkeSaran wrapLugdigte houersPapiersakStoor vars vrugte en groente behoorlik. Vars vrugte en groente vereis noukeurige berging om voedingstowwe, kleur en geur te…
Hoe om sade van beet te kry Dinge wat jy sal nodig hê Skerp skêrPapiersakBeenmeelVars bietblare kan in slaaie gebruik word. Beets is maklik om te groei en is een van die groenteplante waarvan die wortels en lote eetbaar is. Beet tops, ook bekend as Groenen, word in slaaie of…
Hoe lank duur dit vir die groei van rooi beet sade om te ontkiem? Bietsaad is groot en gekrinkel, maklik om te saai in koel tuingrond. `N Tweejaarlikse groente wat gewoonlik slegs geoes word wanneer `n paar maande oud met `n plomp, sag, soetwortel, die beet (beta vulgaris) inheems is aan Europa. Bietjies groei die…
Hoe om seldery hidroponies te word Dinge wat jy sal nodig hê Hidroponiese basisMaas nettingPerlietVoedingstofmengselSeldery sadeSeldery kan in water en sonder grond gegroei word. Hidroponiese groeiende is `n metode om vrugte en groente te groei sonder om grond te gebruik, maar in…
Wanneer is beet in seisoen? Vroeë valboer se markte is die beste plek om vars beet te vind. `N wortel groente, beet is die hele jaar lank beskikbaar, maar is op hul beste van Junie tot Oktober. Beets was nie altyd die geliefde groente wat hulle vandag is nie; Vir dekades was…
Hoe om hidroponiese beet te groei Dinge wat jy sal nodig hê Hidroponiese tuinTurfmosVaring materieGruisSandVoedingsoplossingBeets kan in hidroponiese tuine floreer. Beets is wortelgroente wat beide reguit is om te groei en nuttig. Hulle is oor die algemeen `n dieprooi-pers kleur,…
Hoe om beet te blanceer Dinge wat jy sal nodig hê GroenteborselPotKolanderBlanch Beets Heel. Bietjies groei as `n digte wortelgroente wat in sop, bykos of as `n bestanddeel in gekookte geregte gebruik word. Blanching die beet in kokende water Toere hulle sodat hulle geskik…
Die beste kosse om te eet voor `n toets Maak seker dat jy eet voordat jy `n toets neem. Die beste kosse om te eet voordat `n toets diegene met komplekse koolhidrate insluit. Waarom komplekse koolhidrate? Dit neem langer vir die liggaam om in suiker af te breek, die liggaam te verlaat met…
9 Super seisoenale groente 1 van 10 Oorsig Deur die jaar het ons liggame ryk en romerige troosvoedsel en dekadente lieflike lekkernye. Terwyl dit absoluut goed in moderering is, maak seker dat jy ook jou oplossing van vrugte en groente kry. In-seisoen kan groente dikwels…
Lys van diep geel groente `N oorhoofse siening van `n mandjie rooi en geel tamaties. Van geel paprika`s tot yukon aartappels is geel-hued groente ryk aan karotenoïede, die pigmente wat hulle hul lewendige kleur gee. Hierdie groente bevat ook baie voedingstowwe, en bied…