Gevulde acorn squash resep
Gevulde Acorn Squash is `n feestelike gereg wat as `n kant of entree bedien kan word. Die Acorn Squash, wat wonderlik gekaramel word wanneer geroosterd is, verdubbel as `n lekker vaartuig vir tuisgemaakte vulsel. Vul dit op met heerlike bestanddele soos soet appel, hartlike bruin rys en hartige wors. Jy kan selfs vegetariërs maak deur die vleis te laat weglaat. Lees verder om jou nuwe gunsteling seisoenale resep te maak.
Dinge wat jy sal nodig hê
- 2 Klein Acorn Squash (of 1 Groot Acorn Squash)
- 1/2 medium geel ui, blokkies
- 1/2 koppie seldery, gekap
- 3 koppies baba spinasie
- 1 klein appel, geskil en blokkies
- 3 knoffelhuisies, gemaalde (of 1 1/2 teelepel het gemaalde knoffel)
- 2 eetlepels ongesoute botter
- 1 koppie wors, gekook en gesny (of gemaalde kalkoen)
- 1 koppie bruin rys of quinoa, gaar
- 1/4 koppie gedroogde bosbessies
- 1/4 koppie Walntus of pekanneute, grof gekap
- 1 teelepel gedroogde roosmaryn
- 1 teelepel gedroogde salie
- Sout en peper
- Olyf olie
- Parmesan kaas, gerasper (opsioneel)
Punt
Hierdie resep maak genoeg vulsel vir vier "overstuffed" squash helftes. As jy egter elke helfte beskeie vul, sal jy genoeg hê vir ses squashhalwes (van drie volle squash).
Stap 1
Voorverhit die oond tot 425 ° Fahrenheit. Lyn `n groot bakplaat met perkamentpapier.
Sny elke eikel squash in die helfte, sny van die stam na die onderkant. Skop die sade en stoute binnekant uit. Weggooi.
Waarskuwing
Gebruik `n skerp mes om Acorn Squash te sny. Dit sal die risiko van besering verminder en die squash (en mes) verhoed om te gly. Vir ekstra stabiliteit, sny die stam en deel van die bodem af om `n plat oppervlak te skep.
Stap 2
Borsel ongeveer 1 teelepel olyfolie op elke squash-helfte. Geur met sout en peper, na smaak.
Stap 3
Plaas op die bakplaat, sny kant af.
Stap 4
Braai vir 25 tot 30 minute of tot gekarameliseerde en vurk tender. Hou die oond op.
Stap 5
Terwyl die squash braai, berei die vulsel voor. Warm die botter in `n medium pannetjie oor medium hitte. Kook die ui en seldery vir 5 tot 7 minute of totdat die uie deurskynend is.
Stap 6
Voeg die knoffel, roosmaryn, salie, sout, peper en appels by. Kook vir 2 minute of tot die appels sag is.
Stap 7
Voeg die spinasie by en kook tot wild, ongeveer 3 tot 5 minute.
Stap 8
Kombineer in `n groot bak die gekookte uie en appels, bruin rys, wors, gedroogde bosbessies en okkerneute.
Roer om te kombineer.
Stap 9
Vul die squash-helftes met vulsel vry. Jy mag dalk oorblywende vulsel hê, afhangende van die grootte van jou squash en hoeveel jy hulle vul. Top met Parmesan-kaas, indien gebruik.
Stap 10
Keer terug na die oond. Kook totdat die Parmesan-kaas smelt en die vulsel word verhit deur, ongeveer 5 tot 7 minute.
Onthou, jy kan die vulsel aanpas op grond van dieetbeperkings of voorkeure. Dit is ook ideaal vir die gebruik van oorblywende bestanddele en eksperimenteer met seisoenale kruie. Geniet!
Hoe om botterskors sop te maak Bekyk werk Met die heerlike seisoen van herfs wat regs om die draai lê, kan jy graag weet hoe om `n romerige en vertroostende botterskorsop te maak. Die basis van hierdie sop vra net `n paar eenvoudige bestanddele, en jy kan jou squash op `n…
Wintervervanger vir zucchini Aubergine en courgette het `n soortgelyke geur. Zucchini is `n wonderlike verrassing in die somer, maar dit kan moeilik wees om in die wintermaande te vind. Daar is ander groente wat jy as plaasvervangers kan gebruik. Maak nie saak hoe jy van jou…
10 Maniere om squash te eet Julia Mueller Julia Mueller is `n voedselblogger by Theroastedroot.com, waar sy voedsame hele kos resepte plaas. Julia is die skrywer van drie kookboeke: Paleo Power Bowls, laat hulle Kale en lekker probiotiese drankies eet. Wanneer Julia nie…
Hoe om outentieke albondigas sop te maak Hierdie Cinco de Mayo, sloot-van-van-die-meul tacos en maak `n groot bondel albondigas sop in plaas daarvan. Pittige gehaktballetjies, groenbone, en somer squash prut in `n lekker sous, wat lei tot `n sop wat hartlik, troos en vulling is. Dit is `n…
Wanneer om pienk piesang squash te oes Pienk piesang squash is `n groot, torpedo-vormige squash met `n ligte pienk skil wat tussen 10 en 30 lb weeg. wanneer volwasse. Dit is `n winter squash, wat beteken dat dit aan die einde van die seisoen geoes moet word, wanneer dit heeltemal ryp…
Spaghetti squash freezing aanwysings Dinge wat jy sal nodig hê Spaghetti SquashBakpanSjefmesKoelrakVurkPlastiek zip vrieskas sakkePermanente NasienerGekookte Spaghetti Squash kom uit die skulp lyk soos noedels. Spaghetti Squash is `n gewilde tipe winter squash wat vitamien A bied,…
Hoe om rooi aartappels in `n krokodek te rooster Rooi aartappels, veral klein nuwe aartappels, is stewig en hou hul vorm goed wanneer dit gekook word. Hul aantreklike buitenste vel van rooi maak hulle ideaal om in wiggies te sny of snye met die skilde ongeskonde en braai met `n verskeidenheid…
Variëteite van hobbelige squash Baie soorte squashes het `n hobbelige vel. Squash is vrugte wat op wingerde groei met `n buitenste vel en vlesige binnekant wat sade bevat. Baie variëteite van squash het stampe langs hul vel. Hierdie lid van die genus Cucurbita en deel van die…
Hoe om te kook honey bear squash Dinge wat jy sal nodig hê MesBakplaatBotterSoutPeperLepelBruin suiker (opsioneel)Grond gemmer (opsioneel)Swaar room (opsioneel)Rosyne of gekapte neute (opsioneel)Getrou aan sy naam, Honey Bear Squash het `n soet geur. Heuningbeer is `n eikel-squash,…
7 Eenvoudige voorstelle vir die bediening van squash 1 van 8 Oorsig Squash is een van daardie magiese kantgeregte wat soos `n nagereg kan proe, al is dit nog steeds goed vir jou. Met beide winter- en somer-oesvariëteite word hierdie vrugte in sop en pasteie op baie vakansie-byeenkomste regdeur die…
Hoe om `n gemarineerde hoenderbors te bak Dinge wat jy sal nodig hê 3/4 koppie balsamiese asyn1/4 koppie water2 teelepel gedroogde, gemaalde uie1 teelepel verpletterde rooipeper1/2 teelepel gemaalde swartpeper1/4 teelepel sout1/4 teelepel paprika1/4 teelepel gedroogde pietersielie1/4…
Hoe om roerbraai geurmiddels te meng Dinge wat jy sal nodig hê Roerbraai meng1/4 koppie poeierige hoenderbouillon3 eetlepels. koringstarch2 eetlepels. suiker2 eetlepels. Gedroogde gemaalde uie2 eetlepels. Instant knoffel, gemaal2 teelepel. Gedroogde pietersielie1/2 teelepel. gemaalde…