Hoe om liggaamsvet te verloor deur asyn te drink

Sylvie Tremblay

Goedkoop, veelsydig en maklik om te vind, is asyn `n ideale toevoeging tot `n gesonde dieet. En dit het `n bietjie renaissance, danksy `n toename in die gewildheid van appelasyn onder gesondheids- en voedingsgurus.

Daar is goeie rede hiervoor! Dit is `n lae kalorieë en bevat `n verbinding, genoem asynsuur, wat gekoppel is aan gewigsverlies. N Onlangse studie gevind dat die drink asyn genoeg was om beduidende gewigsverlies en laer maag vetvlakke te veroorsaak, selfs in mense wat net `n half-ounce per dag gedrink het. En appelasyn help ook selfs Hou jou maag vol vir langer Na `n ete, wat hongerpangs bekamp, het `n studie gevind.

Terwyl appelasyn die meeste aandag kry, Jy kry gewigsverliesvoordele van feitlik enige tipe asyn. Dit is omdat die meeste van die voordele uit asynsuur kom, wat in enige tipe asyn voorkom. Rooiwynasyn, witwynasyn, rysasyn of selfs eenvoudige oulike wit asyn ... Dit is alles goed vir jou.

Klink goed! Wat is die vangs?

Jy moet nie asyn op sy eie drink nie. Aangesien dit so suur is, kan onverdunde asyn eintlik chemiese brandwonde in jou mond en keel veroorsaak. En soos enige suur kos of drank, verswak ook jou tandemalje, wat kan Veroorsaak verval. (Nee dankie!)

Die oplossing: Drink asyn as deel van `n (maagd) cocktail of smoothie. Dit help nie net om die suur te verdun nie, sodat dit nie jou tande of ander weefsels sal benadeel nie, maar dit maak ook die asyn smaak beter.

Hier is vyf resepte om te probeer...

Reiniging van cranberry eliksir

`N bietjie soet, `n bietjie tert, ongelooflik reiniging! Begin jou dag sterk met hierdie natuurlike ontgiftende drank wat hoog is in antioksidante, vitamien E en vitamien C. Cranberries en asyn bied kragtige reiniging aan.

Bestanddele:

• ½ ounce rooiwyn asyn
  
• 1 pakkie stevia of 2 druppels vloeibare stevia konsentreer
  
• 6 ounce onversoete cranberry sap
  
• 2 ounces appel of peer sap
  
• 2 oranje skywe (opsioneel)