Hoe om rou grondboontjies met skins te rooster
Dinge wat jy sal nodig hê
- RIMMED BAKING SLAD
- Sout, indien verlang
Geroosterde grondboontjies is by die meeste kruidenierswinkels beskikbaar, maar is gewoonlik swaar gesout of het preserveermiddels bygevoeg. Jy kan jou eie gebraaide grondboontjies tuis maak met `n paar maklike stappe. As jy rou grondboontjies in die dop koop, sal die velle steeds op die grondboontjies wees. Andersins, kyk vir onbruikbare grondboontjies by die kruidenierswinkel, wat die vel sal waarborg, is steeds op die grondboontjies. Neute het `n aantal gesondheidsvoordele, insluitende niacien, antioksidante en proteïen.
Stap 1
Skakel die grondboontjies indien nodig en gooi enige vrot grondboontjies uit.
Stap 2
Sprei die grondboontjies op `n groot bakplaat in `n enkele laag uit. Moenie meer as 2 koppies grondboontjies op `n slag gebraai om te verseker dat elke moer ten volle geroosterd is nie.
Stap 3
Braai die neute vir 10 minute teen 350 grade Fahrenheit.
Stap 4
Roer die neute aan die einde van die 10 minute op die pan en gaan voort vir 10 minute. Roer weer, rooster vir nog 5 minute en verwyder die neute uit die oond.
Stap 5
Afkoel die grondboontjies voordat hulle na die opberghouers oorgedra word.
Punt
Voeg sout by die grondboontjies voordat hulle van die oond verwyder word, indien verlang.
Jy mag dalk
Hoe om amandels te maak crunchy Dinge wat jy sal nodig hê 1 lb dop rou amandels1 teelepel. Seesout (opsioneel)Rooster verhoog die smaak van die neute. Amandels is een van die gesondste neute rond, `n kragtige voedsame kombinasie van vesel, antioksidante en gesonde,…
Hoe om cashewens skoon te maak `N Houtbak vol cashewnle op `n tafel. Vars, rou cashewnooie is so geprys in die wild, aangesien gebraaide cashewnooie in bewerkte kulinêre kringe is - soveel, so hulle is in die skulpe opgesluit Allergene, irriterende en ander giftige verbindings.…
Hoe om te kook, gekookte grondboontjies Gekookte grondboontjies is `n lekkergoed wat bekend is in die suide van die Verenigde State, maar moeilik om in ander streke te vind. Hulle word gemaak deur `n paar uur lank vars grondboontjies te kook in soutwater. Verskeie resepte roep om ander…
Is tuisgemaakte grondboontjiebotter minder as winkelgekoop? Grondboontjiebotter is `n eenvoudige mengsel van grondboontjies en olie. Terwyl kommersiële handelsmerke van grondboontjiebotter bestanddele bevat wat sy tekstuur bewaar en sy raklewe uitbrei, maak jou eie waarborge dat jy presies weet wat daarin…
Hoe om rou grondboontjies in `n oond te rooster Maak `n snack van geroosterde, gesoute grondboontjies, of gebruik dit in tuisgemaakte grondboontjiebotter, granola of ander resepte. Alhoewel jy die grondboontjies wat reeds gebraai is, kan koop, is dit eenvoudig en dikwels meer ekonomies om rou…
Hoe om kastaiings te rooster en hoe om dit te stoor Dinge wat jy sal nodig hê MesBakplaatLugdigte houersBraai en skulp kastaiings om hul rakleeftyd te verleng. Geroosterde kastaiings maak baie mense aan koue weer en die eerste reël in Mel Tormé en Bob Wells ` "Die Kersliedjie." Gelukkig is…
Hoe om eikeluine te braai Dinge wat jy sal nodig hê PotKetelBakplaatPapierhanddoekCalifornia Inheemse Amerikaners het Acorn Festivals vir hierdie stapelvoedsel gehou. Eikels, of neute van die eikeboom, en is `n belangrike kos vir wildlewe, maar jy kan hulle as `n snack…
Hoe om pistache voor te berei Dinge wat jy sal nodig hê 8 koppies pistache1/4 koppie sout1/2 koppie waterGroot kastrolBakplaatJy kan jou eie pistache by die huis gebraai en sout. As jy pistache in `n winkel gekoop het, is kanse dat hulle gebraai is, gesoute en gereed was om te…
Hoe om grondboontjies te blanch Dinge wat jy sal nodig hê Kerf mesBakkiesPotSlotte lepelKook los die rooi vel op grondboontjies. Grondboontjies behoort aan die peulgewasfamilie, wat boontjies en ertjies insluit. Grondboontjies groei nie op bome soos regte neute nie, maar in plaas…
Hoe om amandels en okkerneute te vries Vries gesnyde amandels en okkerneute om hulle vir tot twee jaar vars te hou. Koop neute in grootmaat en dop hulle gedurende die oesseisoen om die hele jaar te vries en te gebruik, of voordeel te trek uit verkope. Alle neute bevat natuurlike olies…
Hoe om buckeyes te lek Dinge wat jy sal nodig hê PotMesLapBakSpykerTin koffie kanHamerDie Buckeye-moer bevat tanniese sure wat uitgelek moet word. Die Buckeye-boom is die staatsboom van Ohio, en sy neute is deur Inheemse Amerikaners as voedsel gebruik, asook `n primêre…
Die beste kosse om te eet voor `n toets Maak seker dat jy eet voordat jy `n toets neem. Die beste kosse om te eet voordat `n toets diegene met komplekse koolhidrate insluit. Waarom komplekse koolhidrate? Dit neem langer vir die liggaam om in suiker af te breek, die liggaam te verlaat met…