Hoe om vlasaad in `n oond te rooster
Dinge wat jy sal nodig hê
- Bakplaat
- Lugdigte houer
Oondgebraaide vlasaad bied `n geroosterde, moerige geur aan byna enige resep. Vlas sade bied hoë veselinhoud en omega-3-vetsure, wat `n kragtige voedingspons verpak. Voeg oond gebraaide vlas sade by gebakte goedere en ander geregte om die voedingsvoordeel te kry met die smaakverbetering wat deur die oondbraai voorsien word. Nadat hulle gebraai is, kan jy die sade maal of hulle heeltemal stoor.
Stap 1
Voorverhit die oond tot 350 f.
Stap 2
Sprei die vlasaad in `n enkele laag op `n bakplaat.
Stap 3
Braai die vlasaad vir ses tot agt minute, roer een keer halfpad deur die kooktyd.
Stap 4
Laat die sade heeltemal afkoel. Stoor dit in `n lugdigte houer in die yskas of die vrieskas.
- Gesonde Vlas: Vlasaad Gesondheidsvrae
Jy mag dalk
Hoe om melkdistelsaad te eet Dinge wat jy sal nodig hê OondKoffiemeulFiltreerMelk distelsaad, soos alle ander dele van die plant, kan rou of gaar geëet word. Melk distel saad geur is soortgelyk aan vlas en hennep saad. Dit is egter effens bitter as gevolg van sy…
Voorbereiding van pampoenpitte om te eet Vars pampoenpitte Pampoenpitte is `n lekker snack wat ook gesond is. Daar is geen skuld in die eet van pampoenpitte nie, en hulle is nie moeilik om voor te berei nie. Maak nie saak of jy soet, pittige of hartige geure geniet nie, daar is `n manier…
Hoe om bier met amaranth te brou Dinge wat jy sal nodig hê 2 emmers2 groot koekiesplate2 skottelhanddoekeKraanwaterAmarantse sadeAmaranth bier is `n rariteit. Bier gebrou met Amaranth is veilig vir diegene met celiac siekte, is glutenvry en is `n selde gebruikte bestanddeel in…
Hoe om poppy sade te slyp Dinge wat jy sal nodig hê MengbakKookwaterAfdrooglapMortel en stamper of voedselverwerkerBlou papaveraadjies is gewild in Europese bakresepte. Blou papawer sade, wat hoofsaaklik in die Europese kombuis gebruik word, en wit papaweraad, wat in…
Hoe om rou grondboontjies in `n oond te rooster Maak `n snack van geroosterde, gesoute grondboontjies, of gebruik dit in tuisgemaakte grondboontjiebotter, granola of ander resepte. Alhoewel jy die grondboontjies wat reeds gebraai is, kan koop, is dit eenvoudig en dikwels meer ekonomies om rou…
Hoe maak ek barbecue sonneblomsaad? Jane Smith Jane Smith het opvoedkundige ondersteuning verleen, mense met verskeie uitdagings gedien, met nege werknemers en 86 onafhanklike kontrakteurs op `n slag, wat diere gered het, ontwerp en herstel het en `n driejarige…
Hoe om vlasaadjies te stoor Stoor vlasaad in `n ondeursigtige pot op u toonbank vir maklike toegang vir smoothies en slaaie. Vlasaadjies kom in twee verskillende kleure, `n goue geel of `n diep, donkerbruin. Beide tipes sade kan geheel of gemaal word, en is waardevol vir hul…
Hoe om pampoen- en sonneblomsaad by die huis te skop Angela LaFollette Angela LaFollette is gebore in die Wes-Virginia, maar sy woon tans by haar man en kinders in Minnesota. Sy is voedselvrye skrywer en blogger asook `n voltydse verblyf by die huis. Sy het `n Baccalaureus in Kunsgraad van Marshall…
Hoe om granaatjie sade in bak te gebruik Dinge wat jy sal nodig hê resepgranaatjieSjef se mesPlastiek snyplankgroot bakJy kan granaatjies sade in muffins en brood bak. Granaatjie sade is die eetbare stukkies wat aan die binnekant van `n granaatjievrugte voorkom. Gereeld van die vrugte…
Hoe om druiwe saadolie te onttrek Dinge wat jy sal nodig hê DruifsaadKaas lapFyn StrainerHand-gehou VogtoetserOlie-uitgaweKoekiebladReghoekige berginghouersDruifsaadolie word in kook gebruik, en om parfuum, scrubs en lotions te maak. Dit is reukloos en kan gekombineer word met…
Hoe om flaxseed hot packs te maak Gladde, klein vlas sade maak `n gemaklike vulsel vir strelende warm pakke om die pyn van seer spiere te verlig of ekstra hitte te bied tydens koue dae of nagte. Gebruik `n sagte materiaal soos flanel vir die buitekant van die pak en verhit die…
Hoe om sonneblomsaad skoon te maak Dinge wat jy sal nodig hê Tuinmaak skêrSkerp mes2 papier sakkeMedium Mesh StrainerBakplaatSoutDie byproduk van `n pragtige dik sonneblomvlek is `n pragtige dik stapel sonneblomsaad op die seisoen se einde. Terwyl u versoek kan word om hulle te…