Hoe om raap te stoom
Dinge wat jy sal nodig hê
- Groente stoomboot
- Raap
- Water
- Sout, smaak
- Vurk
- Papierhanddoek
Repip is `n wortel groente. Dit is `n uitstekende bron van vitamien C, en sy groen blare is ryk aan kalsium, vitamien A, vitamien K en folaat. Roepe is `n veelsydige groente wat rou, gebak, gekook, gestoofde, geklopte, gebraaide, gesoute en gestoomde kan geëet kan word. Baie verkies om raap te eet wat met botter of ander speserye gestoom is om die maksimum hoeveelheid ensieme, voedingstowwe en smaak te behou. Dit is ook een van die vinnigste maniere om raap te kook.
Stap 1
Was die raap. As hulle jonk is, hoef jy dit nie te skil nie; Was hulle net en tik droog in `n papierhanddoek. As hulle meer volwasse is, skil dit en sny soos jy wil hê hulle moet bedien word.
Stap 2
Rangskik jou raap in die boonste mandjie van die stoomboot. `N Groente-stoomboot het twee dele - een is `n stewige mandjie en die ander is `n kastrol waar water ingegooi word.
Stap 3
Sit die mandjie in die kastrol.
Stap 4
Gooi water in die kastrol, sorg dat die water nie die mandjie betree waar die raap is nie. Bedek die kastrol met die deksel en bring die water tot `n vinnige kook.
Stap 5
Draai die hitte af wanneer die water begin kook en laat dit vir ongeveer 10 minute prut. Die totale tyd tot stoom raap moet nie meer as 15 tot 20 minute wees nie. Die kleur van die gestoomde raap sal `n helder oranje of heldergroen wees, afhangende van die tipe van die draai wat gebruik word. Poke die raap met die vurk en toets die konsekwentheid daarvan; Dit moet `n bietjie moeilik wees soos `n parboiled veggie.
Waarskuwing
Moenie vir meer as 25 minute stoom nie, of die raap sal sy stewigheid verloor.
- Mamas-Suidelike-Kook: Hoe kook ek raap?
Jy mag dalk
Hoe om vars rutabagas te stoor Angela LaFollette Angela LaFollette is gebore in die Wes-Virginia, maar sy woon tans by haar man en kinders in Minnesota. Sy is voedselvrye skrywer en blogger asook `n voltydse verblyf by die huis. Sy het `n Baccalaureus in Kunsgraad van Marshall…
Hoe om preie te stoom Dinge wat jy sal nodig hê Skerp mesGroot pot met dekselStoomboot mandjieVurkSpoel altyd preie in warm water voor die voorbereiding van hulle. `N Lek is `n groen, blaarige groente wat nou verwant is aan uie en knoffel. Terwyl die plant lang blare…
Speserye om te gebruik met raap Skouers bied `n wêreld van moontlikhede Vir baie mense is raap `n een-jarige kos wat langs `n vakansie gebraai is. Hierdie geharde en veelsydige wortelgroente het egter meer te bied. Op hul eie het raap `n effens peperiste geur en wanneer hulle gaar…
Lys van val groente om te plant Val is `n goeie tyd om groente te plant wat koeler temperature kan hanteer. Terwyl sommige somer groente, soos pepers, tamaties, komkommers, bone en squash steeds groei en in die vroeë val produseer, is hierdie plante nie rypverdraagsaam nie en…
Wat is die verskil tussen `n raap en `n rutabaga? Raap en rutabagas is verwante groente. Raap en rutabagas behoort aan dieselfde familie, en het baie ooreenkomste; Trouens, Rutabagas is ontwikkel deur roepe met kool te kruis. Skreeu en Rutabagas verskil egter effens in voorkoms, in verbouing en in…
Groente wat goed groei in sand Baie groente groei goed in sand, veral wortelgroente. Sandige grond is goed belucht en bly warm wanneer dit aan sonlig blootgestel word. Die groot korrels laat suurstof toe om die grond deurdring en die wortels te bereik. Aan die ander kant,…
Hoe om bok choy te sny Devra Gartenstein Devra Gartenstein is `n self-geleerde professionele kok wat twee kookboeke geskryf het: "Die toevallige vegan", en "plaaslike bounty: seisoenale veganiese resepte". Sy het Patty Pan Cooperative, Seattle se oudste boeremarkkonsessie…
Hoe om aspersies in `n stoomboot te kook Dinge wat jy sal nodig hê Lied potGroente stoomboot mandjieStoomende aspersies is die vinnigste metode om hierdie lente groente te kook. Stoom vereis slegs `n klein hoeveelheid water om te kook, wat vinniger as `n pot water gebeur of die aspersies…
9 Super seisoenale groente 1 van 10 Oorsig Deur die jaar het ons liggame ryk en romerige troosvoedsel en dekadente lieflike lekkernye. Terwyl dit absoluut goed in moderering is, maak seker dat jy ook jou oplossing van vrugte en groente kry. In-seisoen kan groente dikwels…
Hoe om aartappels te prut Dinge wat jy sal nodig hê Vars, hele aartappelsGroot kookpotGroot lepelMesAartappelskiler (opsioneel as jy `n mes verkies)VurkColander of siferSkoon waterStooftopDaar is talle maniere om aartappels te kook, maar dit is algemeen. Soms word aartappels…
Hoe om salm vis te stoom Angela LaFollette Angela LaFollette is gebore in die Wes-Virginia, maar sy woon tans by haar man en kinders in Minnesota. Sy is voedselvrye skrywer en blogger asook `n voltydse verblyf by die huis. Sy het `n Baccalaureus in Kunsgraad van Marshall…
Hoe om gekookte raapgroen te vries Dinge wat jy sal nodig hê Plastic Food storage houer met `n lugdigte dekselSwaar vrieskas sak met `n zip-slot top (opsioneel)VrieskasbandRepip Greens maak `n gesonde en heerlike bykos. Repip Greens is `n tradisionele suidelike kos gunsteling, die…