Ammoniak reuk wanneer dit stort

Ammoniak reuk wanneer dit stort
Te min koolhidrate in jou dieet kan `n ammoniak reuk veroorsaak.

Na `n harde oefensessie verwag jy `n sekere hoeveelheid sweet en liggaamsgeur. Verskeie faktore dra by tot die reuk van jou sweet, wat lei tot `n ammoniak reuk. `N Lae koolhidraat dieet, hoë vlakke van proteïene in jou liggaam, en die vet wat jy brand, kan die antwoorde hou.

Soorte sweet

Wanneer jy energie bestee, afkoel jou liggaam natuurlik deur die vrystelling van sweet. Wanneer u oefen, produseer u eccrine sweet op blootgestelde gebiede, insluitende u voorkop, arms en bene, wat verhoed dat u liggaam oorverhit word. Jou liggaam produseer apokriene sweet op onbelemmerde gebiede, insluitend jou oksels, lies en voete.

Reuk van sweet

Wanneer u `n swaar oefensessie voltooi, kan u die reuk op die sweet blameer, maar dit produseer nie die reuk nie. Die reuk word veroorsaak deur bakterieë wat met jou sweet kombineer. In die besonder, dit is die bakterieë gemeng met apokriene sweet, wat proteïene en vette bevat, wat `n reuk veroorsaak.

Oorsake van die ammoniak reuk

Die ammoniak reuk kan veroorsaak word deur jou dieet. `N Dieet hoog in proteïene en lae koolhidrate veroorsaak dat die liggaam ander vorme van brandstof vind om vet te verbrand. Die liggaam sal aminosure gebruik om te vergoed vir die lae hoeveelheid koolhidrate. Soos die liggaam hierdie proteïene verbrand, lei dit tot `n ammoniak reuk.

Verhoed dat `n ammoniak reuk

Hidreer wanneer jy `n hoë proteïen dieet verteer, is krities. Drink baie water na jou oefensessie en deur die dag om gehidreer te bly. Daarbenewens kan jy gesonde koolhidrate by jou dieet voeg voor `n swaar sweetsessie as `n manier om die ammoniak reuk in die baai te hou.

Ander oorwegings

As jy jou dieet aanspreek en ammoniak ruik, praat met jou dokter om te bepaal of die reuk as gevolg van `n mediese probleem is, insluitende lewer- en niersiekte.

Verwysings

Jy mag dalk




» » Ammoniak reuk wanneer dit stort