Hoe om dit makliker te maak om wasgoedmandjies op trappe te dra

Hoe om dit makliker te maak om wasgoedmandjies op trappe te dra
Wasgoed hoef nie `n pyn in die rug te wees nie.

Dra wasgoed op en af trappe kan uitputtend wees. Dit kan ook lei tot rugpyn en besering. Die manier waarop jy van een vlak van jou huis na `n ander dra, kan `n lang pad wees om minder van `n pyn in die rug te maak.

Stap 1

Dra net een wasmandjie op `n slag. Om addisionele mandjies te dra, voeg ekstra spanning by.

Stap 2

Moenie jou wasmandjie oorlaai nie. Om `n mandjie te swaar te maak, sal dit moeiliker maak om die mandjie bo te kry. Die meeste mense vind om twee reise te maak met ligte wasmandjies is makliker as om een baie swaar mandjie te dra.

Stap 3

Dra jou mandjie voor jou, nie op jou heup nie. Om die mandjie op jou heup te rus, veroorsaak ongelyke spanning op jou rug, maak dit moeiliker om die gewig van die wasmandjie te dra.

Stap 4

Dra jou wasmandjie so naby aan jou liggaam as moontlik.

Stap 5

Moenie jou wasmandjie met nat klere vul nie, waar moontlik. Nat klere is baie swaarder as droogtes.

Stap 6

Gebruik `n wasbak of rugsak in plaas van `n standaard mandjie. Hierdie tipe wasgoed draers is ontwerp om die spanning van die dra van wasgoed te vergemaklik.

Verwysings en hulpbronne

Jy mag dalk




» » Hoe om dit makliker te maak om wasgoedmandjies op trappe te dra