Hoe om bekommerd te maak

Bekommernisse is gladde klippe wat mense vryf om te help met angs en stresverligting. Die meeste van hulle het `n klein indringing vir jou duim. Jy kan jou eie klippe maak deur voorwerpe in die natuur te gebruik of dit te vorm deur klei te gebruik.

Tuisgemaakte klei bekommerd stones

Maak jou eie tuisgemaakte bekommernisse met polimeer klei wat jy in die oond in jou kombuis kan bak. Polimeer klei Bak by lae temperature - 215 tot 325 grade Fahrenheit - in teenstelling met ander kleie wat in `n oond in `n goed van meer as 1000 grade gebak moet word.

Dinge wat jy sal nodig hê

• Oond-veilige polimeer klei
  
• Oond
• Bakplaat

Stap 1

Voorverhit die oond tot 230 grade of die temperatuur wat in die kleivervaardiger se instruksie gespesifiseer word.

Stap 2

Knyp `n klein hoeveelheid klei af en rol dit in `n bal. Plat die klei sodat dit `n ovaal plat klip vorm aanneem.

Stap 3

Druk jou duim in die middel van die bal om `n indentasie te skep. Gladde ruwe kante glad. Maak verskeie bekommernisse om as geskenke te gee om ten volle voordeel te trek uit die oond se hitte.

Stap 4

Plaas die klei bekommerd stene op die bakplaat. Bak hulle in die oond vir 30 minute of die hoeveelheid tyd wat in die vervaardiger se instruksies gespesifiseer word. Die meeste polimeer kleie benodig oral van 10 tot 30 minute per 1/2 duim klei.

Stap 5

Verwyder die klippe uit die oond. Skakel die oond af. Laat die klippe afkoel.

Bekommernisse van die natuur

Praat `n stap in die natuur om `n verskeidenheid plat klippe te vind wat jy kan gebruik om bekommerd te maak vir jouself of as geskenke.

Dinge wat jy sal nodig hê

• Koerante of plastiekbedekking
• Verskeie plat, gladde klippe
• Akrielverf
  
• Verfkwas

Stap 1

Beskerm jou werkoppervlak met koerante of `n plastiekbedekking.

Stap 2

Was en droog die plat gladde klippe om vuil te verwyder.

Punt

As jy nie `n plat gladde klip in jou agterplaas kan vind nie, kyk na die nabye liggame van water soos riviere en mere, waar die beweging van water baie klippe glad gemaak het. Soek vir klippe wat reeds `n effense depressie in hulle is.

Stap 3

Gebruik die verfkwas om akrielverf aan een kant van elke klip toe te pas. Laat droog word.

Stap 4

Herhaal stap 3 aan die teenoorgestelde kante van elke klip. Laat droog word totdat die verf nie meer aan die aanraking is nie.

Stap 5

Pas `n tweede laag verf toe indien verlang.

Punt

As jy `n bekommernis met `n kind maak, laat die kind toe om die klip met plakkers of ander versierings te versier. U kan die plakkers seël met duidelike naellak of `n duidelike gom.

Hoe om bekommerd te wees

U kan bekommernisse vir geluk en beskerming gebruik om u meditatiewe praktyke te verbeter of om stres te verlig. Vryf die klip met jou duim wanneer jy vind dat jy angstig is. Die strelende beweging help om die senuwees te kalmeer.

Geluk en beskerming

Bekommernisse word gesê dat dit soortgelyk is aan donderstene wat in die Middeleeue gebruik word om te beskerm teen sinkende skepe en weerlig. Volgens Ierse Folklore, Connemara Marmer Bekommernisse bring vrede en rustigheid aan die persoon wat dit dra. Om die klip vir geluk en beskerming te gebruik, dra dit in jou sak of dra dit as `n sjarme op `n halssnoer of as `n stuk juweliersware.

Verbeter meditasie

In Griekeland, bekommerd krale of komboloi is deur monnike as gebedskrale gebruik. Vandag in Griekeland word bekommerd krale gebruik om ook te bekommerd vir meditasie en ontspanning.

Vryf of hou net `n klip terwyl jy mediteer om jou te help om gefokus te bly. U kan ook u fokus op die bekommernisse plaas, wat dit as `n fokuspunt gebruik terwyl u mediteer. Die klip is nie net nuttig tydens verstandige meditasie nie; Jy kan die klip vryf wanneer jy fokus verloor om jou terug te bring na die taak byderhand.

Stresverligting

Sommige navorsers Stel voor dat die hande en verstand besig is met `n herhalende aksie as wanneer jy bekommerd is om krale van vinger na vinger te verlig, kan stres verlig. Die bekommernissteen is geen uitsondering op hierdie bevindings nie.

Dra die klip in jou sak. As jy gestres of bekommerd voel, hou die klip en vryf dit met jou duim. Hierdie herhalende aksie help om die verstand skoon te maak en te kalmeer.

• Kreatiewe Elementêre Skoolberader: Bekommernisse
• Moonfrys: DIY kalmerende klippe
• Emily Gems: Hoe om edelstene en kristalle te gebruik: Wat kan ek met my klippe doen?

Jy mag dalk